主讲: 赵景玉 片长: 68 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2026 地点: 大青山陈中华太极馆
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这节课主要关注到：下去
下去开腋窝比较容易
下去影响到肘的位置。
下去比较容易找到丹田
下去容易把力出到手上
在视频的第3分钟，提左腿，右肘要下去，产生别，取得平衡。（蹬一根也是）
在视频的第9分钟，双下挤的按下去。
在视频的第14分钟，高探马的最后一动，也是肩-胯的下去。
在视频的第18分钟，讲了拧毛巾的下去。垂直下去。
在视频的第20分钟，我的肘应该向下，我向后了。大部分同学都有这种情况。
在改拳阶段，赵教练指出了我一个严重的问题，高探马的铲出脚角度居然错了，我一直没有意识到这个问题，在练套路中看来还是不够仔细。学拳务必仔细认真，差之毫厘，就不能找到“挂档”的点，整劲就出不来，相关的动作就做不对。切记！