“步的大小”在线视频购买

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讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5

步的大小
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视频文字转换：殷杰

现在呢两个脚的位置也就是说呢，这个半马步，这个大半马步的位置大到底是大小应该是怎么样呢，这个大小呢从这个底下，我们呢对有的人来说，年轻人来说故意让他放大一下，从地面一直到这个膝盖的后背，也就是到这儿。

 

就是这么长一块儿，就是这一块从这个脚的内侧到这个内侧要是三倍，所以我呢底下的位置，我给大家已经划开了，这就是中间，就是一半一半，这就是我们身体的正中，这个我们实用拳法里面要求呢就是做动作的时候正中呢微微的往前一点的意思就是后面微微长一点，前面微微的短一点，这样呢永远是前面是带着力的，否则的话就压死了，但是具体是怎么样的呢，大家看，红的点是真正的中心。

但是第一个三分之一在这儿，他呢就在胯这个位置上，所以呢看这个位置，他基本上是在胯这个位置，这个三分之一是在前面这个胯这个位置，所以我们做这个动作的时候，你看，这么一到这儿来，中心呢是在这个前三分之一，往外出的时候，中心是在后三分之一，所以来回的三分之一三分之一这么的调，就是我们的腰裆转换的调。这个三分之一这个距离是这么样标注出来的。

 

 

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《“步的大小”在线视频购买》上有 31 条评论

  1. 学习一遍
    大半马步的规矩，来历，用途及各项参数要求
    一、对年轻人来说，故意让它放大（之前中马步是脚踝凸起到膝盖背面这块），从地面一直到膝盖背面这块，两个脚内侧是这块的三倍；
    二、正中微微往前一点，就是后面微微的长一点，前面微微的短一点，这样永远前面是带着力的，要不就压死了；
    三、红点是真正的中心；第一个三分之一基本上在胯这个位置，这个三分之一在前面这个胯的位置；做这个动作到这儿来，重心是前三分之一，这往外出的时候，重心是在后三分之一，来回的三分之一，三分之一的调，是我们腰裆转换的调；三分之一是这么标注出来的；
    开始导读学习中

  4. 视频导读：

    1、大半马步两脚的位置，两脚的内侧需要三个小腿臂的距离。以身体的中轴为中心，后面微微长一点（51），前面微微短一点（49），这样不会练死、永远是前面带着劲。

    2、腰档转换，前胯的位置是前面的三分之一，后胯的位置是后面的三分之一。收肘转腰的时候重心是在前三分之一，出手的时候是在后三分之一，三分之一来回转换的调就是腰档转换。

  6. 开始在线学习这个视频，在线的请到视频底下进行评论。
    教练开始导读这个视频，请大家随时更新观看，可以随时写下评论，不明白的可以提问。

  11. 大家好，2020年4月30号下午15:00庞朝立教练与大家一起学习这个视频。这个视频陈老师讲了两脚之间的距离怎么定位？腰档转换是怎么调的？
    请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。
    大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820

  23. 现在呢两个脚的位置也就是说呢，这个半马步，这个大半马步的位置大到底是大小应该是怎么样呢，这个大小呢从这个底下，我们呢对有的人来说，年轻人来说故意让他放大一下，从地面一直到这个膝盖的后背，也就是到这儿，就是这么长一块儿，就是这一块从这个脚的内侧到这个内侧要是三倍，所以我呢底下的位置，我给大家已经划开了，这就是中间，就是一半一半，这就是我们身体的正中，这个我们实用拳法里面要求呢就是做动作的时候正中呢微微的往前一点的意思就是后面微微长一点，前面微微的短一点，这样呢永远是前面是带着力的，否则的话就压死了，但是具体是怎么样的呢，大家看，红的点是真正的中心，但是第一个三分之一在这儿，他呢就在胯这个位置上，所以呢看这个位置，他基本上是在胯这个位置，这个三分之一是在前面这个胯这个位置，所以我们做这个动作的时候，你看，这么一到这儿来，中心呢是在这个前三分之一，往外出的时候，中心是在后三分之一，所以来回的三分之一三分之一这么的调，就是我们的腰裆转换的调。这个三分之一这个距离是这么样标注出来的。

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