陈中华老师2021年太极理论视频系列之【肩】。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2021  难度:2/5  地点:加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

肩-20210622

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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：回答一下谢越军的有关正圈的问题。嗯。整体来说这个正圈你练的非常的好。特别是腿上这几个位置。嗯。用力都很好。胯现在呢。也基本上能吃上劲儿了。微微还有一点小。就是微微还有这么一点这个。要全部出来就行了。所以这个丹田让它转一下没关系。这个胯它就出来了。出来你这么样做。这就是可以了。嗯。问题在什么地方。
就是这个地方啊。太紧了。它这个，这个腋窝这个地方这一紧吧。使得你这肩上这两块儿，就底下这个腋窝底下就是肋巴骨上面这个尖这个地方，最上面和你的这个大臂这个地方它有点这样。有的时候你看。这样之后还是有点这个。这个地方就是它不够灵活。我们怎么样呢。你看我轻轻的做。它到这来吧。你看。它互相互为其根。要让它灵活开。
一开始你这么练一会儿。为什么呢。你要不这样的话。它这有一块死点。身上它就不开了。它一开始的时候你可能是为了，为了这个整体的这个劲儿 要顶对方。你要不这样的话。它这有一块儿死点。你身上它就不开了。它一开始的时候你可能是为了，为了这个整体的这个劲儿要顶对方。所以它一旦对方来力了一顶。它这地方它就紧了。
所以要这么样撑开它。这一撑开这。就这么个感觉。你看一看这个胯。就是不能够。一紧了这胯之后来这个。这个是不行的。我们呢。你看。胯里面是开的。要走路的话它也是里面时刻都是这么转着开。只要是别这么这样就行。但是呢。你要是把它紧在一起也不好。嗯。练一会儿我在给大家。我再给你看一看。这个地方能不能活开它。