罗立峰晨练

今天早上练习了往常的内容,有拧毛巾提水、正反圈练习等,后来又增加了一项新的上上步练习.上部练习要求下开步把腿压出,注注意头有领起,蹬脚前移,身体不能上起,再把后脚收回。还有45度开脚的上步练习,要求基本一样,只是蹬脚后要两手抓住前膝。

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