5月2日上午学习笔记-李丽

陈老师针对拧毛巾这个动作讲解了身体是怎样分出阴阳,也做了很多动作演示,重点是告诉大家,要规矩练习,中要正,动作幅度可以不大,重要的是分清哪里可以动,哪里保持不动。训练初期要把这点牢记于心!

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