今天早上，有幸和提水帮帮主吴绍志共同 练拳 ，受益匪浅。在习拳间隙，吴绍志手把手教我推手技法，在和对方推手时，让我右手右腿前，保持提水姿势，右手和左手 一前一后捂住对方胸部偏下，不推，然后，只是在调整自己的前胯 和后胯， 调整双胯时，捂住对方的两手 劲不能丢。这时， 左肩再次下沉，等下沉到左手小臂和左腿小腿的角度在一条线上 时，感觉全身的劲就像一根棍子，直指对方，两手只 感觉轻轻的挥了挥手，对方身体 弹出。