20170618泉州第五期实用拳法讲座王秀琼

作者 王 秀琼 上午课讲了双正圈反圈庇身捶,双正圈是先收肘转腰出手,出左手是拉右跨出右手拉左跨,两手都是正圈。练双反圈庇身捶时力不能在手腕上,手指头领劲,四根棍子要立起,手要绕过肩膀收肘,身子的四根棍子要在方鼎里,力要在筒子里走,一定要手指头领劲。双反圈睛看右前方,先往左边双反圈收肘拉右跨,落下来时手指头领劲筒子里往外撑开拉左跨。庇身捶原理跟双反圈一样,收肘时要绕过肩膀收,陈旭教练脾气好又耐心,给各个学员的动作一一纠正,几乎都没有休息,感谢陈旭教练!感谢陈老师

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