“捋挒练习”在线视频购买

讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2013  难度:4/5  地点:山东日照大青山

挒练习
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:一一抓。这一抓的时候。哈。这样。一上。哈。这样。看,啊。这样。一碰。变成抓。哈。这样。哈,哈,这就是初收的变形。初收是这样的。斜着在那个地方。我们在任何时候。哈。都可以。但是呢。要和到这来。你看。哈。哈。哈。这么个感觉。走。唉。一条腿一条腿的。好。拉回来。回步。你看。这么样。唉好。

你看,这样。然后点。上。哈。唉,好。好。唉。上步啊。你看。放在这吧。拉的时候还得上步了。对。好。唉。不对还没上步了。就是先落实了,在拉的时候。正好这么拉。一定要有这个东西。看。唉。好。后面随便跟上啊。随意跟上。唉。(英文)唉,走。唉好。你和住了。劲儿都拉到肚子里去。嗯。嗯。

(英文)唉。别转身,那个陈旭。现在先别转身。嗯。嗯。唉。肚子前顶。唉。好。上步。唉。不是不是。不是。还不对。在这吧。上步和手是同时的。你看。哈。同时。一过来,同时。走。(英文)唉,好。这出劲儿。唉好。好。好。没拉进来,东升。拉进来打。打肚子。你看。你看。哈。唉。顶上。唉。别低头。韩瑞你别到后面去。

别到后面,就在这。唉。顶到肚子上。然后肚子往前顶。顶住。你看。哈。唉。好。好。这才有劲儿。唉,好。唉。有点了啊。陈旭走。唉。有点了。唉。是不是啊。所有的地方都在往肚子合吧。就是哈。这么一合。好。唉。好。唉。你今年推手要加上这个东西。唉。加上这个劲儿啊。唉。好。唉。唉。好。嗯。(英文)好。韩瑞。两个,两个都过来。

唉。走。好。好。别低头。顶住啊。唉。不要低头。好。用力。唉。这个。这个丹田往前顶。你摸我这。嗯。嗯。好。唉。别松了。别松了。你松了。顶到丹田上去。唉好。顶死它。嗯。好。丹田往前顶。唉。唉。好,好。唉。Good,嗯,好。Elbou in,Elbou in,yes。Ok。好,唉,不错。啊。不错。唉。双脚,双脚。换脚。唉。对。好。

唉。再换。好。好。出。换。换。换。换。换。这个地方选一个点。好。你的身体要这么样往上合。嗯。(英文)唉。你看我。这是后面。你不用看了。你看就行了。不用了。这是后脚。这个是这个地方。选一个点。要合上。你看。哈。哈。合上。这个地方要顶住。不能这样。唉。我这个。你现在是这样的。这样不行。

这也不行。这儿要往前顶。要。你看。唉。顶住啊。练练这个。定步。这样。你看。哈。唉。顶上。唉。好。抬起头来。唉。一堵墙一样吧。是吧,你试。抓着你试。和你是。是吧。你那个腰不动。他这个感觉吧。走。唉。直着,直着。唉。你试。唉。你看。走。好,好。好。嗯。别转身。唉。你试。唉。你看。走。好。好。好。嗯。

别转身。好。好。啊。抓住走。唉。那个腰顶住顶住腰。走。走。哈。唉。对。你看。出这个效果吧。顶。唉。对。(英文)好。走。走。唉。没。腰又动了。唉。走。唉好。唉。脆点。唉。拉。唉。对。找那感觉。拉。好。嗯。拉。唉。(英文)嗯。走。你看。动了吧。抬头。抬头。挺胸。顶住胸。走。你看。又动了。走。动了。

你试阿。你试。动了。感觉到了吧。动了吧。你试。是吧。不能动。走。走。你动了。唉。走。动了。抬头。好。走。唉。有点。还动了。走。唉。不是。从这个地方往前走。往前走。唉。你试。是吧。走。你试。不是后脚。前脚往前多一步。走。唉。对。你看这对了。两个人再一个。我们不该碰的地方碰。我就没有办法对付。

在该碰的地方碰我能把你碰起来。就是你不要动。一拉你试。在这是该碰到地方。就是你往前一移。走。不是不是。你先拉的时候。拉。这样吧。那时候你往前一点。你试。这就。这就别扭了。

学员:您的意思是。我动的时候,背往后走了是吧。

陈老师:你是同步了。你试。你试。同步了。同步了这就是拉的劲儿。就在这个时候你试。就在这个时候往前走了一点。(英文)。唉。就是拉的这个力一出来的时候,把自己身体往前移一小步。你看。开始了。开始了时候我在这停着。看了吧。一开始在这停。要这样。都不行。懂了吧。好。试。唉好。慢慢来。你试。Head up,head up。(英文)

 

唉。唉。不用。不用着急。你还是。你们还是同步。就是一定有个不同步。动不动什么意思。你试。啊。你看。这是同步的。这是同步的。不同步。你看。

学员:他是这后,那先。

学员:还得分一二三。

陈老师:不是不是。唉。不是那个。不是哪后哪先。就是它走的。和地下走的不能在。你看。你们现在呢。这是(英文)。上下不要同步。你看。不同步。要是这样的话。嗯。还是同步的。还是同步的。(英文)。不同步。这个呢。就是叫。这个力是怎么样呢。叫同源,是一个来源。然后呢。是同线。是在一条线上。就是洪老师说的。

在一个车轨上。但是他不同步。动了吧。懂不懂啊。就是你打那个球的时候。叫这个台球。他一定得。你得找找两个在一条线上。但是打的时候呢。他又在,不能出那条线。出线没打着。但在这条线上为什么能打。我打的那个速度和,被打那个速度是不一样的。就是他速度的不同步。造成了打的时候,他出这么情况。

唉。但是同线。唉。就是这个两个球之间他不同步

学员:那就线和球也不同步了。

陈老师:唉。他都不同步。(英文)。就是如果这个球里面有一个它出了线了。就是这里面那个关系断了。所以我们推手的时候,和做动作这个关系非常重要。你随笔一动。你看。关系断了。但是我做的时候,你看这个关系没断。就关系没断的时候。这时候你看。这就是。同了步了。你看他都是一样的。这时候你看。这个的速度,和他速度不一样。

但都在一条线上。(英文)。就是你看一看那个变速箱。它里面呢。就是任何东西他都得设的位置他不变。转。是一样的转。里面所有的。是一个速度。要做得好的话。但是到了那边了。不一样了。为什么。是因为这个东西。外面是个大圈儿。这是个小圈。他出去变得不一样了。但是来的那个圆,是从一个引擎过来的。明白这个道理吧。刚才这个再转一圈。

这个采。因为我们过去没练过这个采。你用上这个采的话。你推手就提高一步。我们过去只教你们推。没有采做。走。

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发高级工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他觉得有责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2020年4月完成30,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院讲师。他曾在大多地区的太极拳比赛中获得过奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
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  1. 在这个收肘上步练习中,收肘与上步这两个动作往中间的不动点,像活页一样。用劲练。看上是同时做,但其实不是。这是一个劲。

    用这个动作作为双人练习的时候,定住头,肚子往前顶,让对方跟自己碰在他预测不到的地方就凑巧了。这把对方的节凑打乱。上面跟下面的动作不同步。这是时间差

    用桌球作例子,球是不动的,桌球杆是动的。这样才能桌球捅出去,但它们的关系是建基与它们是在同一条线上的走动。

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