陈中华2019年实用拳法必备视频系列之一。
讲解: 陈中华 片长: 2 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:1/5 地点:埃德蒙顿陈中华太极馆
视频文字转换:赵青云
这一节课 我们讲一讲瓦楞掌。这个瓦楞掌呢所涉及的部位我们可以说从小臂呢,实际上我们可以从 这个一半个小臂这开始到手指头尖是这一块。因为这些辅助的地方它能促成瓦楞掌。这个瓦楞掌第一呢从小臂中间这块骨头拉过来它一条直线 。这个直线呢是联系到我们上节课 讲的这个坐碗。
它是直的,这个地方不能弯曲 。在这个前提下,我们呢做这个小指和大拇指的旋转动作。这个旋转呢中间这一根、、、我给大家先大致用手这么比划一下。它这个地方有一条中轴是不能动的。然后这两边是这么样做。做这个出来呢实际上实际上就是我们看那个螺旋缠丝,太极那个图 。里面是不动的。
所以我们呢一定不要这么样。是这样的。所以这是它里面有一个顺逆。顺的时候是小拇指领着往这转,大拇指往这转。它形成这么一个做这么一个圈。但是呢它非常的难。难在什么呢?我们一般做的时候它成这样了。这样的话这就双重了。为什么?
它里面没有一个不动的轴。我们要把轴给定住了,然后两边这么转。反复的它这个转呢是很累的。要使劲的拉使劲的伸这个小指头和大拇指要往上挑,小指头这样。这是顺的。逆的话翻过来是这样走的。翻过来是这么做的。就是大拇指这个地方像碾一个东西,搓一样的。碾它,它这一边翘起来,这样。
里面一定要有这么一条轴,它不介入。这是瓦楞掌。这个形状呢大致你看它这个地方是个中心 。在这个中心,这边往这 ,这边往这。实际上我们呢传统的说,瓦楞掌像古代的那个瓦在上面它是翘翘着的。这个弧形的这么一块一块的。我们这个瓦楞掌完全可以理解成是拿一种浆。螺旋桨的浆,是那一种呢?就是船的后门那个螺旋桨。
船那个螺旋桨它就是上面它每一片是这样的。它是带着瓦楞掌的形状。飞机上的那个不是。我们的那个电扇,有的特殊的电扇它也是这么做的。但有的电扇它直接比较直,比较平的。实际上是这么个形状。大家仔细再看。做它几遍大家看一看。好。
更多帖子
- “初学很硬-北京201603”在线视频购买 (强烈推荐)
- “竖踝2019”在线视频购买 (强烈推荐)
- “伸展 2019”在线视频购买 (强烈推荐)
- “空膝 2019”在线视频购买 (强烈推荐)
瓦楞掌。1.包括小臂的中点到手指尖的这一段成螺旋浆形状,船尾的不是比较平的那种。2.在坐腕的基础上。3.有一个顺逆。掌背中指指根中间有个轴线竖的定住了。五指,小拇指侧向里,大拇指侧上挑;逆是大拇指向掌心侧碾,小拇指向手背外侧伸。4结果:螺旋浆的叶片、电风扇的页片的形。5.所有的过程都很用力。
已学习。
学习了。
师父讲的瓦楞掌:小臂中间一一手指尖,一条直线定住一个轴,大姆指 小姆指旋转动作,小姆指向里顺时转,大姆指向里捻 就是逆时转,中轴自转 不能动,实际上就是螺旋缠丝。
学习一遍
一、瓦楞掌涉及的部位,可以说从小臂实际上是从一半个小臂这儿开始到手指尖这一块,这些辅助的地方能促成瓦楞掌;
二、第一从小臂中间这块骨头拉过来,它一条直线,直线联系到上节课讲的坐腕,直的,这个地方不能弯曲,这个前提下,做小指和大拇指这么个旋转动作;
三、有一根中轴是不能动的;螺旋缠丝,里面是不动的;有一个顺逆;顺的时候是小拇指领着往这转,大拇指往这转,形成这么一个圈;非常难,没有一个不动的轴就双重了;把轴定住了,两边这么转,反复的,很累的,使劲的拉,使劲的伸小指头,大拇指要往上挑,这是顺的;逆的反过来,这样走,大拇指这个地方像碾一个东西,搓一样,碾它,这边翘起来,里面一定要有这么一条轴,它不介入;
四、形状大致,这个地方是个中心,这边往这,这边往这;传统的说像古代那个瓦,上边翘翘着,这么弧形的一块一块的;我们的理解为,船的后面那个螺旋桨,它每一片这样带着瓦楞掌的形状;飞机上的不是;电扇,有的是这么做的,有的比较平直;
开始导读学习中
学习中
导读:
这是实用拳法的基本掌法:瓦楞掌
练拳不单是动作,基本的要求我们也要做到,比如掌是个什么形,拳是什么形,它们的要求分别是什么,今天呢一起来学习一下掌.
1掌的部位不仅是手腕往手指的部位,而是从小臂开始往手指的部位,从小臂中间的骨头一直拉到中指能一条直线,这就是瓦楞掌的中轴.是不能断的地方,具体的形,大家可以在视频里看.
我们可以看到通过这个办法,就是能坐腕了,有兴趣的同学可以去找找 坐腕 的视频学习一下.
2瓦楞掌旋转的方法:是太极的螺旋缠丝的具体动作,以小臂中间的骨头缝到中指尖为轴,主要动作是顺和逆,顺逆的方向和概念要清楚,不能错.大拇指和小拇指转出来的弧线和中轴有一定的角度,不是垂直于中轴的,这个可以看看视频中师父的示范形状可以参考船的螺旋桨,看看这个夹角是多少. 在掌形不变得情况下,分出三个方向,同学们知道哪三个方向吗?
这个旋转的动作是一个自转,掌的公转是其他地方的自转造成的,比如肩,这个不展开讲.
大家有什么问题可以在评论中提出,也可以看完视频之后回答是哪三个方向?
轴向一个方向,轴的两边两个方向,是吗
轴向一个方向,轴的两边两个方向,是这三个方向吗
看见网站上没有,我又打了一遍,一下子出来两个
视频里可以看到的,三个方向分别是轴是一个方向, 是具有指向性的. 大拇指是一个方向,小拇指是一个方向, 轴保证的中心方向是不变的, 这是基础,大拇指的方向可以看看视频,和小拇指的方向一样都是围绕着轴的中心方向在转,
大家好,我是凌子明,今天和大家一起来学习这个视频
已学习。
已经学习
再学习
学习了
156:2020年5月3日星期五:下午15:00-16:00.上课教练:凌子明。“瓦楞掌2019
3”在线视频购买
http://www.shiyongquanfa.cn/archives/91964
这个视频讲了实用拳法的基本掌法,:瓦楞掌的动作要领
请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话与电话同号:18686108820
在学习。
从手指到肘是一个整体,小臂里面有一个轴不能动,就是在耻骨与肱骨之间!顺缠或逆缠时,中轴不能跑。