陈中华老师2018年讲座系列。
讲解: 陈中华   片长: 13 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:山东东营陈中华太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：嗳，然后手指头点这儿。这不是两个吧，它现在是一块儿的，他压着过不去，怎么办？你看我自己过来了，它一过来它这就有了劲儿，和上步是一样的。

它任何时候，两个在一起就是晃，分开就是不晃。嗳，它一定得把它分开。你看，到这儿来了。你们看，走吧。

看我把这地方合着，他分不开，怎么样呢？这儿别管，自己走。别管别管，自己走。嗳，好！走完了，这不要动，只走手，这就有劲了。他分开就有劲儿了，同时就没劲儿。

按照步骤就非常简单，这儿往这，为什么这样呢？你往这走的时候你试，往这走，你看他有这个，这就是个钩啊，钓鱼的钩子，你要伸直了，你试。

往这走，不是，你走就是了。你看，他就过来了，它钩不住我，不是你平着你试，走吧，你看。但是它要这麽样，正好钩着我了，钩着我这不就较上劲了吗？走自己，哎不是，走自己。嗳，再走！蹲下去，哎，然后拉手。它是很明显的，这个劲儿很大！

你看压住了。再走，嗳好，走完了啊，底下一动也不许动，只走大臂，就行了。

学员：。。。。。。。。

陈老师：我刚才说了，你还听我的，你别加上一句你说的，因为你们这么加的话，你再加一句说你这儿，哎呀，这太阳在哪个方向都可以加的，没有用啊！

好，哎哎哎。这人不尊重。你和谁推手啊？！

学员：不推啊，我试这个…..

陈老师：你和谁推手啊？（师父。）你和我推手啊，你看这个，我说什么你也不会，那是第一，第二是你和我推手，你说站着往这边儿站着什么意思啊？（你看着老师。），你两个人得对着。你看，你来和我推吧，搭手吧。（哈哈哈哈哈哈~）这不是欺负人吗？

嗳，好，一搭手。到这儿来，勾住。嗯？（摸这块儿？）摸这儿。嗳，一个手指头，一个手指头。好，摸这儿走吧。往这边转！你怎麽？不是，不能起肘，我告诉你起起肘，你试！你起起肘，你试试！（哈哈哈~），但是你不起肘不起肘下去

。肘在这儿，你转转试试，我这个手我能打你吗，我打不了、离不开。但你一起肘，你试。你看又打着了。明白吧？这是一。第二，定住不动只转腰，这儿不动，转自己就是了，嗳好，定住！一动不动，只拉手，你试这手。。。。，嗳，它这个劲是很明显的。

嗳，别这么松了吧唧的，你看看你在干什么？这在打架呢，噜苏你碰我你试！你试你是这样的。你试试是不是这不行啊，再碰，你试是不是顶上了？好，转。往哪看呢？你看哎呀！。。。

初炎强！你这个，反革命坏影响，（哈哈哈哈~）你上次一搞搞的，他也这麽样子。到底是你的坏影响还是你们这帮人？你们站在这儿，他老想往那边看。

哎好，底下！嗳，好，手定住。好了，可以不动啊。你有放了，你看！不放，不能放。嗳好，这不要动了，只是躯干和这个胯。嗳好！底下定住，拉手。你试这就有劲了。

好好，憋死了吧？分开，只走自己。哎，好好好。再走胳膊。嗳，有了。

你看，它脱不下来，你看。看到了吧，现在明白太极是怎么回事了吧？

你看，你抓我，随便抓。（嗯。）你看，看这儿，嗳不是，不是。你抓住了。这两个它紧了在一起了，现在你看有事儿吗？没事儿吧，等这里定住了，你看这个是不是就过来了？这就叫分阴阳！

你看，不是怎么都行。然后两手抓着，不是两个在这儿。推吧，看到了吧？再来。和我有关系吗？你看完了以后又加了一点儿吧。看出来这胳膊和这个是分开的吧？所以我们做动作它是真正的分开，你看分开了。

那要不分开，你试一试，是不是这样的？所以我一试他劲儿大，我就分上面。是吧，一试劲小，劲小，劲小，劲小，劲小，嗳，你也不知道大小。不是，劲儿小！啊，他劲儿小我就上步，他劲儿大，我就走他了。

但是我走他的时候，你再来试。扶着这儿。使劲儿！是不是动了？再使劲，看动了没有？是真不动啊。

拉我吧，你看啊，你看拉吧。你看，是不是拉动了？嗯，再来，有吗？我们这个拳的功夫就是阴阳能不能分开！

嗳，你看，他站在这儿，回过身来。回过身，对对好好好，你看，扶着这儿。顶住！现在你看，他能站住吗？你看。但是这样，他就顶住了。所以我们这个拳，阴阳要分清。

你看，他这儿。反抗吧，没事儿，你看有劲儿吧，劲很大吧，你扶我肚子你试。是不是越这样他劲越大？你看，我这一动不动，他们不管用。几两？就是四两的劲。反过来说你那个身上那么多的劲儿，到最后变得也就剩四两了，它就没有了。

两个手抓着，你看，沉下去！嗳，有劲儿吧，使不上劲儿！有劲儿，你知道为什么？他没动，我一直在动啊（对对。），你知道吧，到最后我不动了，他还有劲吗？拳就是这样，所以推手这个事儿明白了吧？0801就是分开，一定别这样儿。就是这样。

所以太极这个东西啊，我跟你讲啊，越练越显得你就是在骗人，知道为什么？一动不动的时候就这样是力量最大的，但人家看你这不糊弄人嘛，也，你最少你得使上点儿劲儿吧，它就这么大。是吧，你看，你们看他这个，不管用啊，他不反应啊。

但是我一动不动你试试。（哎吆！）是吧？（哈哈哈哈~）你看，你看！（哎呀！嗷~！）不用动，你看啊！还有是吧，给你试试？但要是动了就没劲儿了，劲儿就是动和静的结合嘛。

它主要是吧，要打去，动了就没进去。

学员：再打一下，试一下

陈老师：嗨吆~！（好好，哈哈哈！没打着你）不是到里边儿去了，因为上身是不能打的，因为这里面都有五官。

打肚子，并不是为什么说练太极的人练内功的人，他老打肚子，肚子里面它不就没东西吗啊，没东西都不是你不用受伤啊，就是你打的时候你功夫再高，有的时候因为注意会受伤啊，不能拿命开玩笑，所以你打上面的时候都是留着劲儿，就是打打试试。

所以你像，你这麽样你试试。你看，她要这么打的。（哎吆。）

学员：看着看着陈老师的手好细腻呀，（哈哈哈哈哈哈~）

陈老师：哪里？我这手是打人长大的。这个不是，这个事儿啊，练到一定程度，你就对人生产生怀疑了，怀疑什么呢？我整天练手上的劲儿，整天我自己感觉吧，非常粗糙，那人家都说是，老师你这个手这么细这么软，哪来的劲儿？

我怎么没觉得细软呢？我怎么觉着使劲儿呢，你们都看错啦，这个看错是什么？你们觉得我是老师，太极老师就说，那太极老师不使劲儿，不使劲他能有劲儿吗？整天在练着使劲儿！

学员：我们昨天晚上，说老师的手…

陈老师：啊？你摸一摸我这个手，它哪？

学员们：现在有劲了…很硬…每个地方都是….

陈老师：走！嗳好，走！哎，好好。这第二个走的时候儿这儿还在转，你看，走，好。定住、定住，拉胳膊，定住，嗳~！你试！过来了！所以这个，跟人推手啊。。。