陈中华老师长年周游世界教授陈式太极拳实用拳法，能跟他亲身学习的机会只有没有春夏间他在中国日照五莲县大青山的全职培训时间。通过视频学习他的太极拳是目前一个很好的方法。一般学生可以学习基本功、套路、理论等。这样的学习能够为将来的面授打下了坚实的基础。如果您的网速不高，可以下载后直接在电脑上看。购买视频也比较容易，可以用支付宝、信用卡、银行转帐等方法。

不顶不丢间接力	均衡动作	主要动作和协调动作
正圈1、2、3	捋上步	如何收肘时转动
全身固定旋转	陈中华和学生试手	六封四闭动与不动
自转加公转	太极拳基本理论	煞腰压肘练法
换点：太极拳中支点和位…	外定内动：提水动作	间接力收肘