掩手肱捶。开始是右边的半马步,出拳的时候定式为左边的半马步出拳。
1、伸开。
出手,收肘,伸开对拉,不是手翻而是转肘,手没有动过,手像电焊死的一样。开始右马步,右脚往里扣一点,两手做双下挤出手定住,手不可过这堵墙。手双反圈收肘,肘转过肩,左手在前,右手放在右脸庞,右手变拳放在左手上,右肩把拳压出去,右拳右脚对拉,后脚膝盖往上往后,身体保持不动,右脚后跟向外碾转,中轴旋转,腰裆胯转换(人身整体结构保持不改变、不变动,眼睛正前方的方向从左边转向右边),拳的高度比肩略低一点。出拳时把右肩压到右手右脚这条线上,肩往下压,手在管子里走,出手,收肘,右拳、左拳、右脚、左脚上下前后左右伸开对拉,最后定式变成左马步。
2、支点。
用右脚尖做支点,加大改变人体的方向,出拳的时候,以右脚脚尖为支点,脚后跟往外碾转。
3、开胯。
身体拉开伸长,前胯顶起来,胯要伸开变大,而不是内扣折叠变小,后脚膝盖往上,不可下踏内扣。
4、方向。
注意方向,出拳的时候,拳向地下,肘尖向下,压肩向下,跨开顶起来。肩压下去,胯顶起来,身体不可以前倾,身体要拉开伸长。开始是右马步,转换后为左马步(定式)。
5、精密。
头要往上顶,中轴不动转动90度。双反圈收肘时,手腕像焊住一样,不可以反手,头要顶起来,把肩压下去,五点外争。动作很难,周身协调,天衣无缝,功夫精密。
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