陈中华老师2020年八月9日零基础直播。讲解: 陈中华   片长: 23 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:Edmonton Chen Zhonghua Taiji Academy 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：我们这个，啊。今天再加一个内容。嗯。这个内容呢。刚才算是复习以前的东西。啊。今天加一个内容就是参照物。就是我们学拳的时候。他这必备的这几件事儿呢。那个，今天加一个参照物。这个参照物。你没有参照物的话。参照物对我们学拳来说是个什么关系。就是阴阳的关系。就是说。如果我们学拳里面所有的动作。都是阳。

他得被背景里面有个阴。你才知道你做的动作是什么。要否则话你本身的动作。你说动啊。实际上动，都可以相对的来说是没动。原因是什么。如果我在开车。开一百公里的话一个小时。那在这个四道上，我是在一道，那另外一个人。就是唐冬生我看到你图像了。所以我就用你的名字。你在我的隔壁你也开一百公里。我们在同时开始的话。咱两个人可以把窗户摇下来我们可以说话。如果这条路是直的也没有别的人的话。

这不就是咱两个没动么。就好像坐在椅子里面在客厅里说话一样。所以就是说这个动这个东西。如果要没有参照物的话。你都没法证明你是在动。所以参照物是非常重要的。你像我现在。大家是不是看到我是有背景有方框。有框啊。有格子。是不是啊。啊啊。那就。那这就是参照物。你说你看我要是这么坐着大家，实际上你们要没有格子。

你是看不出来的。你要在格子里面你能，这样的话。我突然这样，你知道我歪头了。看到后面这个背景了。他只要是左右的东西都是这样的。所以它万物中啊，如果都是平的，都是平均的都是满的。都是一样的大小的话。你也。他也没有了高低，也没有了左右，也没有了前后。他也没有了黑白。他这些东西他全没有了。

所以参照物呢。他的左右是非常非常大的。这个我们学拳的就是知道了。一开始的时候，先。啊。练拳。你们现在我不知道大家在国内我知道的习惯，是只要有可能就到外面去练。你要在外面的话。第一参照物是什么。永远第一参照物是。不是最重要的啊。我说的是根据我们实际生活种的那个现实。第一参照物他总是地。

所以呢。你出去你一定要找个平的地方。就你打上眼一看你找一个平的地方。这就是参照物。他只要是平了。我们就知道你练这个拳你歪不歪。如果你在个斜坡上。你到底站的歪还是不歪啊。所以这个东西呢。这就不一样了。参照物这是学拳非常重要的。但是我们人和人。像我们现在这个。这个直播教学跟大家沟通。虽然也是在说话。

但是他总是在说话时候，你看我是，低着头啊还是抬着头啊。看着我的手啊。还是怎么样。他对你这个听这个课，他有很大帮助。嗯。相反如果只是听声音没有人在这地方给你比划的话。你根本比划那个东西实际上，和我说的内容不搭界的。但是它会帮助你理解。这个我们呢。第一件事儿就你得找一个平整的地方。这就是地。

第二件事儿，他才是天。这个天呢。就是你找找太阳在哪。找着太阳在哪就是。你。我们呢。现在是实际上练拳他还有一个，啊，标准。和现实。现实就我们生活中养成的习惯。大家起来呢都愿意对着太阳。实际上练拳啊。是要背对着太阳的。脸不能对着太阳。背对着太阳。太阳的这个能量。和他的光线要照在你的后背上。它不要照在你的脸上。

也特别是眼睛要避开太阳。这个。所以这是两个参照物。一个地是要平的。第二太阳呢。你得找着太阳。我刚才说了。太阳呢说了一件事儿。就是你背对着它。站桩的时候不一样。站桩的时候要正对着，脸正对着太阳。为什么呢。我们实用拳法没有站桩。但是因为我综合起来说一些。因为很多同学她会涉及到这个问题的。

在公园里面。或者你们过去学了很多东西。因为站桩的时候他是静态的。静态的时候你可以保持你的眼睛闭着。就是眼皮是落下来。你眼皮落下来。你的眼睛不和太阳发生关系，你再这么有一个位置上，你对着它。让太阳实际上照射的，和你眼没有关系了。你堵死了。照射的是你胸前这个地方。胸前这个地方呢。就是叫膻中穴这个地方。

到背后，到了背后就是膻中穴相对的个地方。那个地方他也是一个和大自然沟通的一个位置。前边呢，膻中穴这。他也是和大自然沟通的这个位置。所以站桩你站好了以后，这就把眼这么一闭。他不会影响你。但你要练形的话。你眼睛睁着。你有的时候，眼神要和太阳对上。对你眼睛是不好的。因为这个，嗯。太阳是什么。

太阳实际上是神。在世界各种宗教，在我们中国的传统习俗和宗教里面。很多啊，他是一些比喻，隐喻。他不直接说出来。真正的说啊。神，我说这个神不是西方宗教这个神。说的神圣的神。是统一的，大的。他都是太阳。所以有很多比较原始的你像，到埃及这个文明里。这个。这一些古老的。很古老的一些文明。他一开始不知道有上帝。

上帝这个是后来很晚了。在我们人类的历史上是非常晚。就文明历史，我们人变成人懂事儿有了记忆，有了这些思维之后非常现在。非常近的事儿。在这之前，很原始的时候，就是信的就是太阳。就看到太阳就得跪下来。就是觉着着太阳太厉害了。在天上他看着我们。他管着我们。所以这个我们很紧张么。所以白天给干活。到了晚上。

太阳落下去了。我们才能偷个懒睡个觉。这是很古老的人的，很简单的朴素的想法。这个。我们呢。第一这个眼睛看太阳和不看太阳是这么个关系。第二件事儿呢。就是这个太阳他是个天么。就是他给了你另外一个，一层参照物。这个，这个地的参照物是个平的，所以地平线么。太阳的参照物是这样的。所以有了这两个参照物我们就有了一个十字。

我现在的背景后面是带格子的。如果要是没有这么复杂的话。你画一个大十字，你站在这个地方。他有这么两条线，一个横线一个竖线。就能给了你参照物。就能知道你的。你的位置对还是不对。所以这个参照物呢。他是这是第一层的。第二层的呢。是吧这个参照物呢，我今天这课就备的不够。实际上，我们整个方格去掉。外面只放一个框。

一个一个长方形的框，这也是个参照物。有了那个参照物呢。他是怎么样。他是往里参照。就是你说我一伸。这个手。这个手在哪。你是不知道的。你只能从从这个上面这个格子。你想你们现在看到的。我不知道和我看到的一样不一样。现在呢我的手是再这个，是在五和六之间。就是上面的横的这个格子里。是说这个竖线。这五和六这个竖线。

他在这个位置。然后呢。就是在这个横的他是在四和五之间的这个位置。所以呢这个。这个是从外面往里看的。那如果你要这个样的话。你要这样的话。你看我的肩。你先找找就是这个肩。这个位置。我自己还戳错了。嗯。在这的话。他是，那个格是七和八之间。也是五和六之间。他在这个位置上。所以呢，这个你看外面的框。

就是我们要在一个教师里面，你这么一站，第一呢，是按照天地的这个。有个地板，然后他有个上下，有太阳的阳光。第二呢就是，你站的位置，从墙看，你是两堵墙的话。前后两堵墙你得在中间这个大致这个位置。嗯。那你知道中间这个事儿。你看左右的墙。你也知道中间在哪。所以呢你从外面找一个参照物。就知道你的。自己的本身对整体的位置。

你从地底下找个，地上找个参照物。举个例子来说你要练拳了。首先你得在地上标出个地方来。你要打一路的时候，你标出个地方来，你就知道打完你能不能回到这个位置来。所以这个呢。很简单的这些事儿。大家一直在做，这就叫参照物。你没个参照物的话。是不可能的。所以呢，你把这个概念理解了之后。你知道到公园里面去。

你得找一个地方。或者是一块砖。你就站在这，两脚微开。小马步。那你就开始练一路。练完你看一看，回来不回来。这个大家都会。这个基础上，你在用同样的思维，同样的逻辑用这个模式，这个模板。你再看我们拳里面每个动作，都得用这个参照物找。一点一点的找。找到最后。你才知道他的对错。所以呢，这个参照物本身就是我们学拳的一个方法。

就是我们的一个步骤。就是我们一个科学的概念。一个科学观。用科学方法去练他。这是我们真正的内容。这就是规矩。规矩中的一个很重要的部分。你没有参照物你的规矩是哪来的。规矩是相对什么来说的。打开静音的时候你们注意点。因为我知道现在是晚上都在家。你可能有很多的周边的声音家里面的人在说话啊。电视都开着。

所以你打开的时候赶紧说完。说完就关上。没有问题了么。唉。唉。听到了。是啊。嗯。是的。这个定位说的比较好。这个就是参照物他是个固定的东西。只要找到一个固定的东西他不变你才能知道，嗯。知道你的变在哪。就是说你才能知道你的方位是什么。要否则话。你说话，你是没法说的。所以就参照物这件事儿。嗯。

大家还有么。刚才朱景武说了一句话。没有了。没有的话。这个刚才问问题的人叫什么名了。呵呵。呵呵。呵。赵青云你知道我为什么问么。就是朱景武这个名本身这就是个参照物。如果我们记不住这个参照物，没有这个参照物的话。他问完之后，我们现在有，距离来说又把十三个人。那我就只能说。唉。刚才那个人。

这个参照物的使用法。和那个朱景武，这就差远去了。因为我们在现场，大家都还有记忆，短时的，暂时的记忆。那可以说刚才问问提的人，这句话大家都听懂了。但过不了几分钟，就没法再听了。这是不是还有十分钟啊。唉。他这个时间是不是给我们有点虚假的。一次不是四十五分钟么。呵呵呵。行。这个我会。嗯。我会去购买这个专业版的。

我刚才看了一下，嗯。一时半会儿还，我还不能随便决定。就是我不知道赵青云看到没有。赵青云。看到没有。他这个，这个版本我看到这个是。因为在这看到的是英文的版本，嗯。专门给西方写的。这个zoom他是专门给西方写的。你要买个东西它太复杂了。没有一上午的时间。是没法解决这个问题的。他给你的选择我看了，大致看了一下。

有接近两百个选择。你没法看。因为你不看完。他给你这么多选择，你不看完，你不知道。你怕买完了之后，还有功能你没选上。这个，嗯。顺便给大家聊天么就是说。刚刚从这个中国来加拿大的时候，我是一九八五年来的。嗯。一切都是很生。很。都不太明白。很难么。嗯。过一短时间。自己成了算是正常人了。九十年代初的时候，嗯。苏联，嗯，解体了。俄罗斯人开始来加拿大。这个他和中国不一样。

中国来的人基本上都没问题。慢慢的融入这个社会。这个俄罗斯来的人，后来慢慢的。他都回了俄罗斯了。留在这儿的都是这个老。老俄罗斯侨民。就是一七年，俄罗斯变成社会主义苏维埃的时候。那些老贵族们，到了俄罗斯来，或者世界各地他慢慢的这人。他融入不了共产主义。俄罗斯的社，啊。苏维埃的社会主义。她有的来不了。

嗯。欧洲欧美国家他跑到别的国家，但这些人是一直慢慢慢慢的往别的国家来移民的。直到现在他还是这些人移民的。真正俄罗斯，就共产主义的俄罗斯来的人很少，他来过一段时间受不了他就回去了。为什么呢。就是他这一边呢。任何事情都复杂。你根本就受不了。就是你去买一个东西，你买一件衣服。他给你提供两百件。

让你这么选，这个尺寸的这样。但是这个尺寸他长，这个宽是这样他这个长又这样。然后他这个地方，袖口是多长。让你没一件他都不一样。然后他还有十八种不同的颜色。你就慢慢的选吧。基本上这个我们在社会主义这个生活下，我现在说的话跟大家说的，很可能都无效。原因是因为你们已经在改革开放之后，这个复杂和繁荣的社会里面已经生活了三十年了。

我的很多的观点和我的参照物他都是过去那个单一的参照物。就你在复杂的。在单一简单的环境下养成习惯了。再让你复杂你根本的受不了。就对我来说。要去吃顿饭你就上来什么我就吃就完了，你非得给我这个两千多种东西选择，非常的困难。这个举一个真正的例子。我在教书的时候。嗯。上个高中啊。高中的选修课两千四百门。

就是你普通的孩子你去，你怎么选啊。它不得精神病了么。所以你想一想这个问题你就知道了。他这个。还没到。嗯。啊。时间。他这个时间她告诉你这个到时间了。他又是实际上他又不到。我这刚才这个随便聊天。嗯。是想把这个时间打发一下再重新开，我再正式的上这课。呵。没想到他这个真正的用的时候他又没事儿了。这个参照物呢。刚才说名字就是一个参照物。你没有参照物啊。一开始的时候像那个用参照物你很别扭。

和我们学拳一样你这入了轨，按照要求他是很别扭。但是呢。你如果不按照要求。嗯。不按照标准一步步的来的话。你一开始很顺。后来就别扭了。就是你没法进步了。你举个例子来说我。不知道今天大青山去。我们很多的同学去过大青山。我们去的时候为什么叫大青山啊。大青山就是没名的意思。就是去怎么也不给起名。

就看这个地方。嗯。一般的别的季节也不能去。就是从古代开始就是夏天天好的时候。春天以后。去一看绿了。就叫青山。他就没个名。整个这个地方叫山峦，一层一层很多山，一个有名的也没有，就是你站在哪，你说的时候就是说，那边那个。那你要换了位置，你转了神。你再说那边那个。他不知道是哪一个。我在大青山跟当地的人整天就吵这件事儿。

就说一件事儿的时候，到哪，去哪个地方。我刚去大青山的时候，就给他们起名。说每个山都起了名。这过了十年。那些名都没有了。当地人就是说。你站在这一指就是说那个山就行了。你为什么非得给起个名。就是说你说那个山时候，谁听不懂。但是呢。你说那个山的人的时候。只有你们两个人站在这你一指那个山。他听懂了。

你把手一放下来。这个东西又没了。因为你回到村里面你就是说。那个山。那个山是哪个山。所以这个。这个东西呢。就是个参照物。你给所有的山起上名之后，你再说那个团山。大家都知道指的是哪一个。你再说那个什么山。你再说那个前屿。大家都知道。你不能所有的事情都是这么一指。所以这个参照物你建立的越多。

你以后的系统实际上，过程中它非常复杂。但是呢这个复杂里面的目的就是他越来越简单。你说一句话。它参照物哗一下，就给这个听的人脑子里面。他一下就知道了。就一步一步的。这个刚才朱景武说了一个就是坐标的意思。坐标的意思就是一横一竖，这叫坐标。是吧。有了一个横的有一个竖了。他中间不变。相交的那个点，他是个死的。

这个坐标是个平的死的。这个军队的坐标他是三条线。一横一竖他还有这个斜着一条。他是三维的。就是在空中的那个。三维的坐标我不知道汉语怎么说。这个。想地图的这个他是两维的么。他都是通过一横一竖。这个我们呢。这个，嗯。洪老师教拳的时候，实际上他都用这个东西。他一直在给你说这个坐标。你就知道那个地方在什么地方。

那当然了。因为你要是嗯。不是立体的就是平面的。平面的你漏的东西太多了。嗯。因为我不懂数学。我不敢说。我只能用粗略的举个例子。就这一件事儿。你做这个一个动作。它里面的数据。他可能是五十万个数据。你要是平面的话。他只有二百个。就是二百个和五十万它差别太多了。因为一立体。他是，这个平面和立体之间的差别。

他是，那是叫什么。嗯。就是这一个数字，他不是加了多少。不是乘了多少。而是一个数字。你要是有个九的话。你是有个九的话，他不是乘九。他也不是加九。也不是减九。而是这个九的这个上面给你在写个九。那个角上写个九。那个东西，谁懂数学，告诉我那个，那个词汉语怎么说。就是九。九的那个角上。右上角。再写个九。

这个东西汉语怎么说。啊。叫指数。啊。他是指数的话就是。成指数的增加。嗯。是这么说么。嗯，对。就是我们现在呢。我们练这个实用拳法。通过你按照标准要求。你一定不要去思考。等到你基本的，嗯。建筑材料有了。就是说搞建筑你得有个地基了。有了砖有了瓦了。有了水泥了。这些东西的时候。我们再盖这个楼的时候。

他的效率是按指数的提高。不是线性的提高。我们正常所有的人在不学东西，不学一个专业的时候。这就是专业和非专业的差别。用非专业的方法去做任何事情是线性的增加的。提高的。用了专业的方法。他是指数提高的。找个刚才听声音像是张学刚给我提示的。因为这个东西呢。我们在，在西方是说话里面。这是口头的。

你像刚才那个，我不知道是不是我，只是我个人对这个指数增加提高，嗯，是个生疏的概念。是不是在国内说这个是个普通人说的话。就是非专业的人都这个说。有人能回答我么。不是是吧。那要不是的话。我这个样做一个结论。嗯。可能这个就是错的。