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陈旭马鞍山实用拳法讲座视频集。

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讲解: 陈旭   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地:马鞍山陈中华太极教学

马鞍山实用拳法讲座20201114-34
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视频文字转换:山东临沂李明

陈旭教练:到这里啊,到这里,下个动作,头顶还定住,只是提这个膝。嗳,不要站起来了。云手到这里,一。

下个还是合这个头,右换脚。是不换脚?这个头尽量保持不动,不最好,它就换过脚来了。头领住,出腿。开胯蹬过来,开手。这高探马啊。

合,合的时候,也是开的裆,开的这个胯,后边这个合页这里。开,然后再走这个底下合页,到这里,高探马。1、2、3、4、5,它是走的这里劲儿啊。

它不是走的手,还是练开胯就是我们把十三式的要求,基本功的要求加在这个套路里边就会了,就前和后都是一样的,它没有手上的作,都是走的这里的作。这里,这里。

那个,XXX,你扶着我的手,嗳,扶着我指尖。在前边儿,转过来。嗳,这么扶着它。嗳,这个表示?你托住它,两个手。托住,这是胳膊上的劲,(对。)

手保持不,它是在底下的劲儿。这么下去了啊,它从底下走。近点。嗳,到这位置。不是要弄你胳膊,从底下、从底下这么走的。可以了,完成了,就这么一点儿。它是这么下去的。

然后下个,从后胯往后翻,往后翻的时候它往前顶,又是个对开。嗳,不要这么走。打完,开,开后手,扣脚,收肘收脚。换成脚后跟,然后转身盘步。嗳,然后开手。然后这个收,盖在这个位置啊。嗳,盖在这个位置,就是我们踢脚的位置

就是盖在这个地方,这个手是保持不的。手保持不,脚上来。一个不,一个,是这么打的。嗳,不要这么拍了,不要这么拍啊。嗳,就转过来,开手,合过来,中间上步。这个中间上步,这麽踢完,一合,这里也不允许动。也是合住这个地方。

不要这麽冒了,不要这样走了。嗳,合住,这麽走。

下个,还是从这个腰里盘步,转身盘步。开手,手定在这个位置保持不,盖上来。嗳,撤步。收肘,合住这个腰两边儿、两边儿啊。这么拉开,嗳,拉开转的,拉开转过来。撞捶,合腿,提膝,左蹬一根。

这个地方打开的,右手高、左手低。这个手呢,还是这个节最长。它从这个位置啊,它不是这么打的,它是从里边这么撑开的你看,它是撑开的作,撑开。不要走这个肘啊,一定手领劲往外出去的,这样。

下个,提膝。嗳,又一个前蹚拗步前蹚拗步到这里。击地捶,合,扣脚,转身,二起脚

这个地方也不允许起,就这个地方啊,你看这个击地锤。到这里,它打的时候不要这么下去了,它的后腿嗳,有很多人都是把它后腿蹬下去了,蹬下去的原因就是胯不开。到这里,它是这麽撑开的。这里往外撑,膝盖不要往下落,它逼着把这里边拉开

嗳,下个,一合。扣脚,头领住,这么转过来。它就有个一样啊。头这个地方,旋转。这个地方,一个扫腿一样,这么过来。看到吧?这样!嗳对,从这个,这麽样,过来。嗳,然后头领住,不要高了啊。不要这么起伏。它是保持不,这么起才有效,定住,到这里。

下个,收肘。嗳,这个手、肘往里一转,一转的时候还是拧毛巾下去了,这个劲儿。嗳,然后再,顶出去。收,上步,蹬过来,右手往下、左手往上,护心拳

合肘,开手,收肘收脚,又一个盘步。它不少盘步啊。开手,这个手就是我们踢脚的方向。交换,踢脚。这个手是踢这个脚心。嗳,这么踢这个脚心。过来,进步挤。又是XX要领,拉开,合腿,提膝,又是左右的开,一样的啊。

海底翻花“嗯!”海底翻花这样啊,蹬完,合一下,先往这边儿合,它从里边这么拔下去。这个手往上拔,这个手往下拔,这是往下拉,是这里的作啊这里的作,不是这里的作。它是,这里的动作,这里要开。“嗨”,这样。

它不是胳膊打的,它是这里这么做,这里这么做,这样打下去,落地,合。嗳,这是在哪个方向,这个方向吗?还是这个方向?这样是吧?嗳,打过来,合过来,掩手肱捶

嗳,小擒打摆脚,还是从胯里开,它是往后开,往两边,往后,这样。然后合住这个劲儿,然后沿着这条线上步,然后再沿着这条线上步,不要偏了啊。

到这里,摆脚,转过来,沿着一条线上步,然后再沿着一条线上步。然后一条线收回来,一条线出去。这里要撑开,撑开,扣脚反圈,也是从腰里画,它往这么走。

嗳,它在往这边走,它要开。嗳,要拉开它,是这里要开。收、落、合、往下按,三换掌。1、2、3、4,单鞭。完成了,第三段。第三段就到这个位置

出腿禁忌不要出去了,直接伸出去了。对方很容易握着你,就抓住你了。它是很低的,它是这它不让对方抓住,你自己抓住,它不合住了是吗?是吧?它就贴着身走,你不要伸出去了,伸出去对方逮住你腿,你就没劲儿了。是吧?

只要踢的,它都和身离得很近,它不能这么甩出去了。这个旋风脚,也是这么擦着身这么走。它是弯着膝盖的,不是伸直膝盖的,都是弯着膝盖。好,韩教练领着练练。

就是这样,你走这个动作,它是没有劲儿的。就是它开一点儿它就有劲了,开一点就有劲儿了,开一点它又就有劲儿了。就它底下开得多了,它上边劲就大了,就这里开多了,上边劲大了。

你不能说,光是用上边儿。这底下要开、要开,它上边就有劲儿了。它越开,它越往下,它就越来越扎实。就底盘越来越稳,它上劲越来越大。它就是拨的地方。它这样就是对方。它就是扎好了,这么就是拨。拨动的拨,四两拨千斤的拨。

单鞭啊。变掌,收肘,这个手先别动啊,不用一块儿收回来。这个手先别动,变掌,收肘。然后这个地方画个正圈儿。嗳,收肘收回来之后,一划个正圈摆脚,就把这个胯转换成这个胯,原先这个胯在前边儿,然后它又这么一转换,转换到这个胯上去。收肘,转。

然后这个右手往上拦截,就对方或者是来拳或者是进攻你,这是给它格挡。把他胳膊格挡开之后,一收肘这么进去。嗳,这个手往上挡,这个手往下往里捅,这“前招”。这个脚在45度

下个动作,收肘、出腿。收肘呢,还是对你后边儿去,还是对后边儿。蹬过来,它又往上去,它又捅进去。前招后招两个动作。

到这里,变掌。1、2、3,1、2、3。嗳,宋涛,就来右拳。嗳,这个地方一挡,这个地方就捅这个地方。嗳,就这么简单哈就这么简单。可以单练,也可以两个人配合练习。到这里,这个手一收肘,出腿,往上,它又捅进去了。

下个动作野马分鬃。它到这个位置之后,嗳,右手,左手,两个手都是双正圈。还是练这里啊,到这里。还是开胯开胯开胯,到这里。然后穿掌。

这个腿,上步。这个手,从里边儿,从这里穿出去,它伸出去嗳,不是这里伸的啊,它是走的底下。看到吧,是走底下伸出去的。

下个动作,从这胯裆里转换。转。

下个动作,又从底下伸出去的,不是走的上边。是走的底下,这麽伸出去。

下个动作,走这胯里。嗳,走胯里,挤出去。嗳,全部特点就是和这一样,这地方没动,它就在里边这么走,这样。

是吧?这个地方不能,就上边说,像那个牌位一样,是吧?是不陈长兴不是排位大王吗?它就是不能动,这里。嗳,它就像雕塑一样,动的话就不是了啊。

嗳,下个动作,到这个位置上啊,到这里。它这么伸一下,可以轻轻地这样,摆脚,然后从腰裆里边走,这边。肘往里合,合着转身盘步。把这后腿盘过来,它这步子如果大的话,它就跟过来这么盘,然后垫步,六封四闭。再接个单鞭单鞭单鞭都是一样的。

嗳,下个动作-退步双震脚变掌,一收,这里要开。嗳,收,两个肘要对在你丹田上。收。

下个动作扣脚的时候摆一下手,这个手反圈、这个手正圈。二。

第三个动作,出手的时候同时回。嗳,这个同时回,这样。YU回来。

嗳,下个动作,盘腿.还是从这个胯里走。1、2,1、2,然后收肘。嗳,合。它是这么合啊,就假设这个地方抱着对方胳膊,你这样起不来,它是从这个腰裆里边,把它给托起来,这样!嗳,然后上步,垫步,蹬,这样收过来,出手。嗳,玉女穿梭这是。

退步双震脚啊,从这个位置再演示一遍。变掌,1、2…上步。嗳?刚开始可以不跳。到这位置。上步。它这个运行路线就这样的,一收,走,收肘,转身,出手。是这样的,然后接单鞭单鞭完成就结束第四段了,嗳,完成了。

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