“太极拳的三股力-肥城2013”在线视频购买 | 陈中华太极官网 ☎️:18963387833

陈中华老师2013年山东肥城学生讲课视频之一。
讲解: 陈中华片长: 10 分钟语言:中文年代: 2014 难度:3/5 地点:肥城

就拧毛巾这个动作，拳里面它这个，虽然有这几个基本功，所有动作都是根据一个原则，所以讲哪一个都一样，这个原则是什么呢，就是我们中国人独有的这个东西，就是把它一议。

一开始很清楚，到最后的目的，把它搞的你搞不明白了，搞不明白就是功夫。所谓的搞不明白，是什么，就说我们用的动作的方式是一种叫做间接力，间接力是什么呢，手出去了，但是不是手出去了，是肘把它顶出去了，那肘把它顶出去了，不是肘顶的，是肩压肘，把它压出去的。这个肩不是自己压下去的，这个肩是转腰把它拉下去的。这个腰不是自己转的，是脚后跟蹬的。

但脚后跟怎么蹬的，是头把它压的，所以到最后呢，你到底是鸡蛋先有的，还是鸡先有的，所以事情完成以后，归根到底，说到最后，是因为地球上，也有鸡也有鸡蛋，我们才有这个问题，并不是说没有，我们来造这个问题。

我们练这个拳，就是取一个位置，因为我们明白他这个圆的意思。就是任何地方你都可以拿他出来，说原来这个手是翻的，但是手不能翻，是肘把它翻过来的，所以不能翻。手放这一动不动，你看肘一翻，手就能翻过来了。所以呢就是循环走，练得时候脑子这么想，一开始先拿出一段来，就是手要翻过来，或者说手要伸出去，但是手不能伸出去，怎么样呢，用肘把它顶出去，肘伸出去的同时要翻一下，但是它不能翻，得往里合。这一个你先做会了，然后呢，就是说，这个肩要往下压，这个肩不能往下压，是跨把它拉下去，这个跨是腰把它拉着转的。

反复的大致的动作，就是我说，这些原理都不要了，然后通过这些原理，大致的动作就是，这个动作它是这么出来的，你先别着急，然后看我怎么做。

然后看我怎么做，它是一个起式，随变选一个位置，有了这么一个起式的话，这就是太极拳，脚底下非常平，有一点东西你就受不了，我们拳里面就是和对方合上，合的很死，加上一点他就受不了，他就蹦了。对你们力量大的人，我跟你们讲，为什么太极拳能对付力量大的人，你来的时候，我和你合在一起，全身天衣无缝，就是放在前面，天衣无缝的时候加一点，你就得蹦出去，我们太极拳就是这么一个原理，所以你能随变这么一站，你就开始换手，你看，等你仔细录下来，回去一点点的放的时候，你看这个手它没动过，它不是这么动的，你看这个手他从来没动过，然后你肩也没动过，肘也没动过，它都没动过，后来这个拳练得怎么样，你怎么琢磨，也没有一个地方动，你怎么看全身都在动。

这就是太极拳的一个原理，怎么练，要达到这样需要很长时间，这个原理你每次练要记着，从一开始一个地方开始，用这个手抓住这个腕子，自己试一试，这就要动，试一试它什么感受，现在放这不能动它，用手和肩这么顶它，你看它顶出去了，抓的时候感觉，没做什么动作，他就往外走，这个你能感觉出来，是自己的肌肉在做动作，所以你明白了这个道理了，就是每个动作都是这样的，到最后着，这个脚后跟往下一顶，它全身就启动起来了，但是你这么顶的话，它不会启动，你看为什么不会启动，因为顶的力从这跑了，这还得压住它，压住它不允许它动，这一顶，这个力没地方去。

就整个机器就开始了，所以大致呢，这几件事，我跟你讲，一是间接力，再一个我们的目的，练到全身都在动，但你找不出来是哪开始的，任何地方都可以说是他开始的，它开始的，是另外的地方推得它，这个推它的地方，又有另外一个地方推它。这是他里面，我们练拳故意搞玄虚的东西，搞到最后，谁也看不出来怎么回事。自己也不知道怎么回事，对方就出去了，综合起来这些动作，他有哪些类呢，一共有三类动作，不是三类，就是三个动作。

所有动作，一定要有三个维。三维是什么，任何东西一拉，它就是两维的，这一拉，一个往这边去，一个往那边去，它自然中间有一个分界线，拉厉害了，他会断开了，这就表示两个不同的东西了。这是最基本的两维了，然后加一个上下的，所以我们的动作，它有这么一个。但是，在这一同时，这个地方往下压，所以这个压是怎么样呢，这个收肘，所以实际出来要画线的话，一个往前，一个往这，一个往那，这三个动作，是合在腰，合在丹田。实际上我们学的时候，特别教小孩的时候，别说古代的那些词，就说往前去，往下去，往上去。上边往下压，这个往里去，这样这三点，三个头合在里面，都挤在一起。

这不两个吗，你在伸一个手指头，它三个手指头，太极它不能没有限制，你把这个画上个圈，你看像什么，他就像奔驰了。

我总结了一下，人人要开奔驰车，你什么都不笑看看，人家当年成立工会时，不就是说一个人，上面放一个天，工和人加在一起，就是天。我们就说太极练好了，以后能开奔驰呢。大致就这么一个意思。

基本的原理，有所动作都这样。你把它拓展到动作你里面，你看杨式、陈式太极拳和我们生活中，他都这样，你就说吃饭，往地下一做，就有一个往下的力，一伸手有这么一个力，但这个伸手，他有一个往后的力，一前一后，一上一下，因为你要没有后面的力的话，以为胸上是很重的，本身作为一个坐，它就有力。要是没有力的话，你一夹菜，它就这样了，它没那样就是因为后面自己有了力，有的时候，如果这个东西很重的话，它要拿不起来的话，可能后背要往椅子的后背顶一下，这就有了这么一个力，还有底下的座.

生活中，就这样，你注意观察，就知道了，不要单一的晃，要压住它，你看它得压住它，不然的话，你看这个地方，轻飘飘的。实在压不住，像奔驰车一样，你放上两吨钢材，那个车为什么这么重，就是往前去力太大的时候，上面这个力不够，这三个力，真正的它去的三股力，要有一股动力，让它往前走的非常快，它压力，底下的力量不够的话，这一冲，它就飞起来了。

所以得有一个力压着它。我们也是，要是出手很快，这个地方空了，一定得压住，这个头往下压。往下压的力很奇怪，在中国文化里面，往下压的力，他叫悬，他觉着是这样的，实际牛顿定理往下有一个反冲力，往上去了，你觉得是这样，实际悬不是这样。这样的话就轻飘飘得是不对的，是往下压，压的时候，觉得头往上顶，是这么一个意思。

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就拧毛巾这个动作，拳里面它这个，虽然有这几个基本功，所有动作都是根据一个原则，所以讲哪一个都一样，这个原则是什么呢，就是我们中国人独有的这个东西，就是把它一议。
一开始很清楚，到最后的目的，把它搞的你搞不明白了，搞不明白就是功夫。所谓的搞不明白，是什么，就说我们用的动作的方式是一种叫做间接力，间接力是什么呢，手出去了，但是不是手出去了，是肘把它顶出去了，那肘把它顶出去了，不是肘顶的，是肩压肘，把它压出去的。这个肩不是自己压下去的，这个肩是转腰把它拉下去的。这个腰不是自己转的，是脚后跟蹬的。但脚后跟怎么蹬的，是头把它压的，所以到最后呢，你到底是鸡蛋先有的，还是鸡先有的，所以事情完成以后，归根到底，说到最后，是因为地球上，也有鸡也有鸡蛋，我们才有这个问题，并不是说没有，我们来造这个问题。
我们练这个拳，就是取一个位置，因为我们明白他这个圆的意思。就是任何地方你都可以拿他出来，说原来这个手是翻的，但是手不能翻，是肘把它翻过来的，所以不能翻。手放这一动不动，你看肘一翻，手就能翻过来了。所以呢就是循环走，练得时候脑子这么想，一开始先拿出一段来，就是手要翻过来，或者说手要伸出去，但是手不能伸出去，怎么样呢，用肘把它顶出去，肘伸出去的同时要翻一下，但是它不能翻，得往里合。这一个你先做会了，然后呢，就是说，这个肩要往下压，这个肩不能往下压，是跨把它拉下去，这个跨是腰把它拉着转的。
反复的大致的动作，就是我说，这些原理都不要了，然后通过这些原理，大致的动作就是，这个动作它是这么出来的，你先别着急，然后看我怎么做。
然后看我怎么做，它是一个起式，随变选一个位置，有了这么一个起式的话，这就是太极拳，脚底下非常平，有一点东西你就受不了，我们拳里面就是和对方合上，合的很死，加上一点他就受不了，他就蹦了。对你们力量大的人，我跟你们讲，为什么太极拳能对付力量大的人，你来的时候，我和你合在一起，全身天衣无缝，就是放在前面，天衣无缝的时候加一点，你就得蹦出去，我们太极拳就是这么一个原理，所以你能随变这么一站，你就开始换手，你看，等你仔细录下来，回去一点点的放的时候，你看这个手它没动过，它不是这么动的，你看这个手他从来没动过，然后你肩也没动过，肘也没动过，它都没动过，后来这个拳练得怎么样，你怎么琢磨，也没有一个地方动，你怎么看全身都在动。
这就是太极拳的一个原理，怎么练，要达到这样需要很长时间，这个原理你每次练要记着，从一开始一个地方开始，用这个手抓住这个腕子，自己试一试，这就要动，试一试它什么感受，现在放这不能动它，用手和肩这么顶它，你看它顶出去了，抓的时候感觉，没做什么动作，他就往外走，这个你能感觉出来，是自己的肌肉在做动作，所以你明白了这个道理了，就是每个动作都是这样的，到最后着，这个脚后跟往下一顶，它全身就启动起来了，但是你这么顶的话，它不会启动，你看为什么不会启动，因为顶的力从这跑了，这还得压住它，压住它不允许它动，这一顶，这个力没地方去。就整个机器就开始了，所以大致呢，这几件事，我跟你讲，一是间接力，再一个我们的目的，练到全身都在动，但你找不出来是哪开始的，任何地方都可以说是他开始的，它开始的，是另外的地方推得它，这个推它的地方，又有另外一个地方推它。这是他里面，我们练拳故意搞玄虚的东西，搞到最后，谁也看不出来怎么回事。自己也不知道怎么回事，对方就出去了，综合起来这些动作，他有哪些类呢，一共有三类动作，不是三类，就是三个动作。所有动作，一定要有三个维。三维是什么，任何东西一拉，它就是两维的，这一拉，一个往这边去，一个往那边去，它自然中间有一个分界线，拉厉害了，他会断开了，这就表示两个不同的东西了。这是最基本的两维了，然后加一个上下的，所以我们的动作，它有这么一个。但是，在这一同时，这个地方往下压，所以这个压是怎么样呢，这个收肘，所以实际出来要画线的话，一个往前，一个往这，一个往那，这三个动作，是合在腰，合在丹田。实际上我们学的时候，特别教小孩的时候，别说古代的那些词，就说往前去，往下去，往上去。上边往下压，这个往里去，这样这三点，三个头合在里面，都挤在一起。
这不两个吗，你在伸一个手指头，它三个手指头，太极它不能没有限制，你把这个画上个圈，你看像什么，他就像奔驰了。
我总结了一下，人人要开奔驰车，你什么都不笑看看，人家当年成立工会时，不就是说一个人，上面放一个天，工和人加在一起，就是天。我们就说太极练好了，以后能开奔驰呢。大致就这么一个意思。基本的原理，有所动作都这样。你把它拓展到动作你里面，
你看杨式、陈式太极拳和我们生活中，他都这样，你就说吃饭，往地下一做，就有一个往下的力，一伸手有这么一个力，但这个伸手，他有一个往后的力，一前一后，一上一下，因为你要没有后面的力的话，以为胸上是很重的，本身作为一个坐，它就有力。要是没有力的话，你一夹菜，它就这样了，它没那样就是因为后面自己有了力，有的时候，如果这个东西很重的话，它要拿不起来的话，可能后背要往椅子的后背顶一下，这就有了这么一个力，还有底下的座，生活中，就这样，你注意观察，就知道了，不要单一的晃，要压住它，你看它得压住它，不然的话，你看这个地方，轻飘飘的。实在压不住，像奔驰车一样，你放上两吨钢材，那个车为什么这么重，就是往前去力太大的时候，上面这个力不够，这三个力，真正的它去的三股力，要有一股动力，让它往前走的非常快，它压力，底下的力量不够的话，这一冲，它就飞起来了。所以得有一个力压着它。我们也是，要是出手很快，这个地方空了，一定得压住，这个头往下压。往下压的力很奇怪，在中国文化里面，往下压的力，他叫悬，他觉着是这样的，实际牛顿定理往下有一个反冲力，往上去了，你觉得是这样，实际悬不是这样。这样的话就轻飘飘得是不对的，是往下压，压的时候，觉得头往上顶，是这么一个意思。

我认为不必太纠结视频重复的问题，工作人员做视频很多时候是使用一个视频解答一个式子或问题的不同方面，其实就我购买的视频看过来，也有重复，但这种情况并不多。要是按照某些“大家”的培训费用，陈中华老师的授课内容、高端程度每节至少都在8万以上，若按此收费，你我恐怕根本就无缘接近真太极了，我们能以以现在这样少的代价学习太极，还有什么不满足的呢？………..然否？