肘往上走，肩往下压，别，波浪形，不是直来直去；很多点固定鱼线；修路，肘处小臂到大臂，往上挑着捋，肩处大臂到中线，往上挑着捋，走没肉的地方，缝儿；上面到中线，三线相聚，电缆线，从外面往里放。
肉是固定的，不动的，动的看不见，真不动是发动机，不能动阳面儿，动阳面儿就是动房子了，走阴面；意念里要有，没有就是瞎练。
是一面镜子，底下和上面是一样的，界，底下往上，上面往下；肩不开下不去，胯不开上不来。
下面，涌泉穴到足弓后面窝，从膝上大腿直下盘再往里拐，到空中，从中间到丹田，后脚也是；脚后跟有个轮，从外面绕即从跟往掌方向，膝盖处有个轮，也是从外面绕即膝盖往膝盖窝方向，再稍往下，然后到中线上再往上与会阴线合上到丹田，线上挂个东西，劲儿很大，才能连到会阴；会阴和丹田的关系，两条线集中到会阴，从身体里面到丹田。