“内圈3-陈中华聊太极-20210713″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

内圈3-陈中华聊太极-20210713
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

太极拳里正反等圈定住里面转外边,从形状上是大圈。也叫外圈。反过来定住外边用里边的丹田、肩、胯划圈,导致外面的手划圈也可以。这种划法叫内圈,通常外形比较小。所以也叫小圈。就是这种圈能越划越小。所谓的太极的圈从大圈到小圈,一直到没有圈,指的就是这个。


完整原视频可以在以下购买:
"陈中华聊太极-20210713"在线视频购买

如果你喜欢这个视频,你可以更便宜的一次购买这次系列的全部视频,一键购买这个视频包。
购买2021全年陈中华聊太极视频包
注:
  1. 本网站视频包是为方便学员而特制。
  2. 视频包可以理解为视频分类。
  3. 视频包内的有些视频有可能已经在本网站发布,也有可能你已经购买。
  4. 视频包的价格和单一视频价格相比非常低。视频包内的视频数量会一直添加,直到价值达到2倍或者以上才会停止添加。
  5. 鉴于以上,如果你购买的视频包内的视频有些你已经购买,恕不做退换、退款等补偿。同理,如果你购买的视频包含在了你将来>购买的视频包里,我们视为同样。
  6. 本视频包内的所有视频都是付费视频。您通过这个课程的付费得到了这些视频的观看权利。这些权利只限于您本人。您没有权利分享或者销售给任何其他人。
  7. 请注意您已经同意本网站和陈中华老师本人享有使用您的肖像权,视频权等所有商业和法律方面的权利。
  8. 购买视频包表明理解以上解释并同意以上条款。

视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:我们做这个正圈所有的动作它都是一二三。简单的来说,叫一二。这个一二呢。就是进来再出去。要变成三的话。就是进来调整出去。所以变成一二三的时候,它主要动作就是一三。二是个在中间调整。我们现在呢就是。高度大家一三,和那个调整是什么。你看。这就是一。然后道理了一了。这个小臂不动了。

我得自己调过来。现在,现在看我这肩。和它的关系。我再给你们看。在这个位置,你看。它到了这来了。这个一任意到这来了。它这个手和这个小臂。一动不动的情况下。你看我这个肩和这个躯干。我调过来。调过来之后伸就行了。你现在就是。挑的时候你是做的这个。它是一起的。调就是它一动不动。自己。自己调开了。什么意思呢。

我们一直都是做这个。我们现在要的是什么呢。做完。这个手扶着一动不动。这个手这叫跳过来了。大家看出来怎么回事儿了吧。这两个手一直在底下的。就是一到了底下的时候。我底下那个手,一扶这个手,它调过来了。就这个不经意的动作。改变了所有的东西。否则话。它一直是这个动作的。这一过来。之后。它不一样了。

它到了这来。又回去了。这是双重的。你怎么做,它也是双重。而是到了这来。我把身体调完了。它有出去了。就这么一点。三个要素。很重要。嗯。这个刘宝翠说了两个。是什么呢。顶住位之后。蹬这个右脚的时候。他把身体给蹬过来了。我如果这个胳膊不跟着走的话。就是这么个东西。你看蹬这个右脚。不就把身体蹬过来了么。

先不说它里面的那个。里面的规矩。只说动作。就是它这一蹬。蹬的这样了,那规矩就是蹬的时候。这一堵墙它跑不了。它逼着它这么转了一下。蹬这个脚蹬的你转了一下。那也可以这么蹬阿就是你说那个大致动作。它不就这么个 动作么。通过往这蹬。把身体蹬这边来了。这个蹬的时候这个地方一堵墙。它又走不动。

走不动的结果。就是转了。所以呢。它转的时候怎么。这个转不就是胯转的么。这个胯转连到肘上。它就这么来了。现在。现在看出来了吧。你的懂了这个线路图了。你就知道这个动作是怎么做的。

统计: 466 总浏览,

“内圈3-陈中华聊太极-20210713″在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 正圈123,进来调整出去,简化一下是一三,进来出去。进来是凹圈内圈
    第二步调整的时候,身要转回去(第一步转过来的、脚把身蹬过来了),但手臂不是和身一顺的回去。手臂和身分离,在腋有一个,身转回去了、腋开了了,准备好了。视频1分25秒左右陈老师演示了这个协调调整的过程。

    这个过程也是凹凸两圈的转换作。
    第三步直接出手即可。

发表回复