主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

胳膊定型-陈中华1级教练员课2-20210830

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整个胳膊通过肘弯曲定型以后不能动，成为一体。整体从腋窝开始被推出。这是不动的一种动作。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：后，你把它封死了。左右的转。你看。你可以左右的转。但是呢。胳膊里面不能变形。这个左右的转。唉，你不能那个谁这个李伟，身体不能动啊。你看。左右的转。身，不是这样的。只转胳膊。这两个棍儿。我故意的伸出来一块儿。相交这个地方就是肩。这两头，就是你的肘。做动作时候是这么做出来的。这个棍儿上没有任何动的地方。

你以为是肘在动。实际上是这个相交的这个地方搓出来的。看。看到了吧。一定要看到。这个棍儿是死的。是钢棍儿，它不会动的。看出来这个的话。把这封死了。身体封死了。这个缝儿里面就是搓这个缝儿。搓的时候你看它这个，它这个。现在我用的胳膊，身体那个你别管它。只看这个缝儿。这个缝儿的动。传导到胳膊上胳膊是绝对是死的。

看到没有。你们做的时候这个胳膊。它一直在协调，在动呢。并且胳膊不紧。整个胳膊死的意思就是，像一块儿骨头一样。或者说想一块儿木头。或者是一块儿铁棍儿一样。一点动也没有。