庇身捶,腋窝底下皮肉,反圈儿搓盘,一个套往外转,围着大棍子,大棍子很粗,最后接到胯;膻中往上不能有劲儿,沉下去。
以上腋窝劲儿,再说两堵墙上的力;里面劲儿小,外面劲儿大,要不别不动;棍上劲路与墙上劲路都是转,螺旋缠丝,反着。
七寸刀到肘,肩后,脊侧大筋,肾,前胯;启动是手顶的;又披身捶,披到身上去。
身体左右两边儿两堵墙顶着它,一节节,一直顶着墙,没离开,这是第二条劲路,最后能别到膝盖。
带功练拳,带劲儿练拳;顶不动就反回来了,顶转了;七寸刀一顶就别到肘上来了;顶,一顶顶不动就别回来;七寸刀劲儿正着顶,直的,直来直去,没有抬及转的意念,顶不动,自己就偏,转了,打了个滑,别回来了,自己转回来了。
启动不了手别肘,一切都是假的,接力赛第一棒把棒掉了。
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