“内开-陈中华聊太极-20211019″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 3 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

内开-陈中华聊太极-20211019
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内开-内动-内功。
内开是怎么开的?


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视频文字转换:葛明天津

陈中华老师:这个身体是这样的。嗯。大家看。身体是这样的。打完以后是这样的。斜着这样。这个在底下。这个两个手。一个在上面。你们现在都在做这个。不是做这个。不是这个。没动过。嗯。是从这个地方开的。你们现在那没动。你们是做这个。这个道理看明白了吧。道理看明白了我给说这个动作。在这看就行。

你们这个地方没动过。你们就是动的胳膊。我的胳膊没动过。你们看不出来。你看。我把它定好了。这是定式。你们是这么做的。我没做这个动作。从定式。你看。看这,这和这是锁在一起的。这和这也锁在一起。这么回来。回来之后你看。那个腰。哈。这么撑开的。这么样。我是做的这个动作。胳膊只是放在上面的。

你们这没做动作只是这么做这个。现在看。和回来。再哈。蹬开。现在能看出来。我把胳膊这么放着你们看。大家看啊。是不是这么过来的。又这么开着。我胳膊从来。看这动了没动啊。你们看这样。我胳膊动过么。是这个里面动的。然后我换了位置。在这个位置你看。是做的这个。我们压到了这。压到了这。

你们呢。用手这么。这么指着我的肩的那个高低。大家指着。只要做了这个了。都是再顶。你说你没使劲儿。这个和使劲儿没使劲儿没关系。你只要这样了,和对方就顶了。而是怎么样。你看。我在用我们的步骤。是不是这个胯得使劲儿往下落。到这来。然后你看。这就行了。你们到了这来的时候。它死活的它有这个东西。

一定没有从地下走就行了。走的是胯。所以这个力是怎么来的。这个力呢是一点力也没有。就是调整自己的结构。自己的结构是怎么调整的。调整的腰裆胯。腰裆胯膝。一定不要调整肩。我们练拳从来和肩没有关系。从来和手没有关系。只要肩和手有了东西了。你都坏了。这是右胯。这是左胯。不管怎么样。这两个胯平行的是不行的。

这个动作非常简单。就是把这个胯放在这个胯的前面。你看。你就看不见了。这是夸张的来说。但是你动作做不了怎么办。你最少你得做点这个。你这个地方不做是不行的。就是一点一点的这。你看。一点一点的。一点一点的。然后一点一点的。这不到这来了么。然后再把它展开它。就这么个动作。就是这样。再这样。

这样。再这样。然后再这样之后。再把它这么过来。现在看了吧。就是它不动。它合。它合过来再把它打开。就这么个意思。你看。堵上没有了。又打开。又堵上。有没有了。用这个左胯当个门轴。右胯就是个门。把它合过来。堵上。然后再打开。实际上是这个动作。

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