“陈中华一路精讲指导-20230123″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 45 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华一路精讲指导-20230123
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正圈三动2-陈中华一路精讲指导-20230123。这个正圈三动的第二种练法。节奏:收肘刹前脚。转腰出前脚。出手刹后脚。https://www.zhenbudong.cn/archives/235447

正圈三动3-陈中华一路精讲指导-20230123。这个正圈三动的第3种练法。三个动作一气呵成,不停顿。要求是前小成枪尖,后大如摇把。https://www.zhenbudong.cn/archives/235447

正圈的左右别-陈中华一路精讲指导-20230123。躯干像一块平板一个用两肩左右别。这个动作驱使了胳膊做正圈。里面的关键是怎么协调躯干和胳膊之间的关系。https://www.zhenbudong.cn/archives/235447

小臂沉劲-陈中华一路精讲指导-20230123。这里的沉劲描述的是小臂整体像一把刀的刀刃,不能刺,削,割,要整体不动平面下压的切下去。这个劲浑厚是一种下沉劲。
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  1. 正圈,全身练(视频一开始,手臂,腰,活步),手上练(视频5分,只用手臂)。手上练的时候老师讲到“锥形筒”。锥形筒的外是一个,里是很大的(肘、腋,为了配合腋,膻中还要下)。这个作快速的做,主要动作就成了“出手”,肘(以及腋、半拉胸、腰)绕着锥筒的内壁往外螺旋着、一直顶着手出去。像这个!

    定肘,手。(以及1月30日,“击地捶推手运用的时候,最后定肘、按手,和这个类似)。定肘、别手(17分半),在幅度上手比肘大,“把劲倒过来”。 从外推磨,不让磨盘位移,但是让磨盘转。肘不能推,用手往外
    视频25分,老师讲解演示了,肘和手的运节奏。肘、带手,顶上以后就不动了,再定肘手,手领肘(大臂)。力臂加长了,能用出来的力(承受的力)就大了,这时候压力给到了腿,腿如果不能插到地里就承受不住上的力,承受不住就自己蹦出去了,腿受助了对方就出去了。

    铡刀

    镰刀。肘和胯,小臂和大腿,上下合闸。小臂是长在躯干上的镰刀。上下,左右,都可以有镰刀。

    镰刀和铡刀,是两个不同的模型,模式。

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