什么是用意不用力？（一）关于三条线。（二）关于圆。（三）关于角度。（四）关于三节组合的九。（五）关于轴。

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三条线，金不换。
一、身体内部的三条线：陈旭教练讲的三大对，百会对会阴的上下一条线，是中轴立柱的掤劲的线，最重要的一个；手肘劳宫对鹰嘴的一条线，是七寸刀的一条线；脚跟对胯跟的一条线。
二、基本功的三条线。拧毛巾的两手之间的一条前后的水平线。提水的两手之前的一条上下的垂直线。六封四闭的两手之间的一条向上45度倾斜的线。
三、三大对的三条线。陈旭教练讲的三杆红缨枪。百汇对会阴的上下一条线。两个环跳的一条线水平。丹田对命门的前后水平线。
四、外三合的三条线：手足之间的前后交叉线，肘膝之间的左右交叉线，肩胯相合的上下的交叉线。
五、总的来看就是前后左右上下三个维度里的三条线。
六、三条线本身的特点是什么：有没有方向？有没有内外？有没有前后？有没有螺旋？ 有没有弹性？
七、这三条线是干什么用的？能不能用？如何用？我的理解：这三条线是用来守的，不能被对方所控制，也不能用。练出来 就守着，不让别人知道，也不能拿出来用。这个可以用金不换来理解，既然不想交换，就不能让别人知道有，如果不想让别人知道有，就不要直接用，直接暴露出来用了就有可能被对手知道。所以三条线是有用的，但不能用，不能用来正面与对手交锋。
八、正圈三条线。是不同维的三个转。太极拳的转不同于普通的随便的转，转是用意不用力的。单就上肢的肘而言，第一动收肘的转是肘到手的小臂上的每一点连成的那个中心线上的每个点，要过一个固定点且是连续不断的，肘领着，肘的轨迹是从肘到肋（实际是肚脐中轴线）的连线。第二动转腰的转是换了方向，前肘在前胯的带领下走垂直于第一条线，使前小臂与后胯合或后膝合，与后大腿或小腿成一线。第三动的出手的转是再换方向，一是前胯不动，二是为了后脚与前手连线的对开，要前手领劲，综合做所有的压肩收肘转腰的意念。

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