“陈中华3级1班教练员课-20240710″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 66 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2024  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华3级1班教练员课-20240710
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“陈中华3级1班教练员课-20240710″在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 一、为什么右金鸡独立后的双手按出不来劲儿。
    因为没吃上劲儿。
    吃上劲了就是有了支点(固定),有了支点才能分阴阳,两头才能互为其根。练拳吃不上劲,推手也吃不上劲。固定丹田丹田有如看不见的风筝线,风筝飞得再远也被手里的线拽着跑不了。
    自身找支点非常难。拳里最基本的作是(有用法的作小组合)六封四闭。功夫的高低和找固定有关,难的是右手的固定
    二、作在关节里,动作不在关节里。
    圆规里的爪负责不位移的动,为转,外的爪负责有位移的动,为画。如同地球和太阳之间有一个看见的关系。别的拳只有外的画,没有里的转,看上去外形一样,但实质不一样。
    三、所有的动作都是后发制人
    (1)倒卷肱(连续的六封四闭),协调之后,前手找到合适的位置顶住了,后面拉(扳机)。
    (2)手靠后背的力。双手与对方接触后,故意交锋找着位置,后背如撞墙,力返到手上,开肘手打人。要使劲往后躺。
    同样,如果分不了上下、前后的阴阳,后背的力传不到手上。
    四、坚持用我们的方法守住自己的原则。
    实用拳法推手的重要特点是不允许定步、站着不动
    每个拳种都有自己的本位(家,必须守住的势)。守什么样的势决定了这个拳的走向。我们的套路和推手都是基于自己的原则设计的。六封四闭,右手前,左手护在自己胸前;重心略偏前,因为人往前更快。如果重心偏后,比较难抬起脚上步。
    六、拧大杆的三个没了(补充)
    一、为什么右金鸡独立后的双手按出不来劲儿。
    因为没吃上劲儿。
    吃上劲了就是有了支点(固定),有了支点才能分阴阳,两头才能互为其根。练拳吃不上劲,推手也吃不上劲。固定丹田丹田有如看不见的风筝线,风筝飞得再远也固定在身上拽着跑不了。
    自身找支点非常难。拳里最基本的动作是(有用法的动作小组合)六封四闭。功夫的高低和找固定有关,难的是右手的固定
    二、动作在关节里,动作不在关节里。
    圆规里面的爪负责不位移的动,为转,外面的爪负责有位移的动,为画。如同地球和太阳之间有一个看见的关系。别的拳只有外面的画,没有里面的转,看上去外形一样,但实质不一样。
    三、所有的动作都是后发制人
    (1)倒卷肱(连续的六封四闭),协调之后,前手找到合适的位置顶住了,后面拉(扳机)。
    (2)手靠后背的力。双手与对方接触后,故意交锋找着位置,后背如撞墙,力返到手上,开肘手打人。要使劲往后躺。
    同样,如果分不了上下、前后的阴阳,后背的力传不到手上。
    四、坚持用我们的方法守住自己的原则。
    实用拳法推手的重要特是不允许定步、站着不动。
    每个拳种都有自己的本位(家,必须守住的势)。守什么样的势决定了这个拳的走向。我们的套路和推手都是基于自己的原则设计的。六封四闭,右手前,左手护在自己胸前;重心略偏前,因为人往前更快。如果重心偏后,比较难抬起脚上步。
    五、拧大杆的三个没(补充)
    1-重量化了,通过协调重量没了不是物理上的没,是让对方感觉没有了。
    2-速度没了,通过协调,看着没有速度,一碰会发现速度非常快,是把外形练没了,只剩下速度。
    3-准确性,一个都摽在我们的丹田上对方不知道,出去的另一个都摽在对方的中轴线上。推手中,中轴现为:第一,中指或食指对准对方的鼻子、喉头、膻中、丹田,第二,丹田尾闾部位到脚要对准对方的中门。
    六、脚踏中门(补充)
    脚內侧突出的骨头与地面垂直线的交A1、B1。两脚平行时,A1与B1之间180°连线的中间C1为中门。如一只脚在45度方向,A1与B1之间的弧线需经过A2重直线上的C2,此C2为中门。

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