《“陈中华3级1班教练员课-20240710″在线视频购买》上有 1 条评论

1. 一、为什么右金鸡独立后的双手按出不来劲儿。
   因为没吃上劲儿。
   吃上劲了就是有了支点(固定点)，有了支点才能分阴阳，两头才能互为其根。练拳吃不上劲，推手也吃不上劲。固定点是丹田。丹田有如看不见的风筝线，风筝飞得再远也被手里的线拽着跑不了。
   自身找支点非常难。拳里最基本的动作是(有用法的动作小组合)六封四闭。功夫的高低和找固定点有关，难的是右手的固定。
   二、动作在关节里，动作不在关节里。
   圆规里面的爪负责不位移的动，为转，外面的爪负责有位移的动，为画。如同地球和太阳之间有一个看见的关系。别的拳只有外面的画，没有里面的转，看上去外形一样，但实质不一样。
   三、所有的动作都是后发制人。
   (1)倒卷肱(连续的六封四闭)，协调之后，前手找到合适的位置顶住了，后面拉(扣扳机)。
   (2)伸手靠后背的力。双手与对方接触后，故意交锋找着位置，后背如撞墙，力返到手上，开肘窝伸手打人。要使劲往后躺。
   同样，如果分不了上下、前后的阴阳，后背的力传不到手上。
   四、坚持用我们的方法守住自己的原则。
   实用拳法推手的重要特点是不允许定步、站着不动。
   每个拳种都有自己的本位(家，必须守住的势）。守什么样的势决定了这个拳的走向。我们的套路和推手都是基于自己的原则设计的。六封四闭，右手前，左手护在自己胸前；重心略偏前，因为人往前更快。如果重心偏后，比较难抬起脚上步。
   六、拧大杆的三个没了（补充）
   一、为什么右金鸡独立后的双手按出不来劲儿。
   因为没吃上劲儿。
   吃上劲了就是有了支点(固定点)，有了支点才能分阴阳，两头才能互为其根。练拳吃不上劲，推手也吃不上劲。固定点是丹田。丹田有如看不见的风筝线，风筝飞得再远也固定在身上拽着跑不了。
   自身找支点非常难。拳里最基本的动作是(有用法的动作小组合)六封四闭。功夫的高低和找固定点有关，难的是右手的固定。
   二、动作在关节里，动作不在关节里。
   圆规里面的爪负责不位移的动，为转，外面的爪负责有位移的动，为画。如同地球和太阳之间有一个看见的关系。别的拳只有外面的画，没有里面的转，看上去外形一样，但实质不一样。
   三、所有的动作都是后发制人。
   (1)倒卷肱(连续的六封四闭)，协调之后，前手找到合适的位置顶住了，后面拉(扣扳机)。
   (2)伸手靠后背的力。双手与对方接触后，故意交锋找着位置，后背如撞墙，力返到手上，开肘窝伸手打人。要使劲往后躺。
   同样，如果分不了上下、前后的阴阳，后背的力传不到手上。
   四、坚持用我们的方法守住自己的原则。
   实用拳法推手的重要特点是不允许定步、站着不动。
   每个拳种都有自己的本位(家，必须守住的势）。守什么样的势决定了这个拳的走向。我们的套路和推手都是基于自己的原则设计的。六封四闭，右手前，左手护在自己胸前；重心略偏前，因为人往前更快。如果重心偏后，比较难抬起脚上步。
   五、拧大杆的三个没（补充）
   1-重量化了，通过协调重量没了不是物理上的没，是让对方感觉没有了。
   2-速度没了，通过协调，看着没有速度，一碰会发现速度非常快，是把外形练没了，只剩下速度。
   3-准确性，一个点都摽在我们的丹田上对方不知道，出去的另一个点都摽在对方的中轴线上。推手中，中轴体现为：第一，中指或食指对准对方的鼻子、喉头、膻中、丹田，第二，丹田、尾闾部位到脚要对准对方的中门。
   六、脚踏中门（补充）
   脚內侧突出的骨头与地面垂直线的交点A1、B1。两脚平行时，A1与B1之间180°连线的中间点C1为中门。如一只脚在45度方向，A1与B1之间的弧线需经过A2点重直线上的C2点，此C2点为中门。

   登录以回复