“第二届西安实用拳法讲座19-2”在线视频购买

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陈中华老师2019年八月西安实用拳法讲座视频系列。参加这次讲座的学员们免费观看这些视频。此系列包括讲座记录，专门动作，私课等44个十分钟小视频。讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:西安陈中华太极馆

第二届西安实用拳法讲座19-2
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视频文字转换：天津葛明

陈老师：你就是再快，他也不能，这个步骤它省不了啊。特别是刚练过那个（没听清）的徒弟是吧。就是我拿你做个例子。就是你们已经有些人呢，别的功夫都已经很高了。不管是他太极拳还是别的拳，包括我们这个一种拳里面另外的老师这个。你过来之后你先把这先抹掉它。唉，一定别带着别的东西。他带着别的东西学不成的。

你就说汉语，你到了上海他说的汉语什么。

陈旭教练：六封四闭。预备，开始。

陈老师：这个正常的你们一看啊。都反了。新来的同学都反了。这个手，前手。是压住往下。然后做完之后是四十五这边往下。你们是先放在上面，他反了。走。还是反了。这么做，前手这么做。唉，不要动不要动。这样做完之后，你看。他这样，他这样。唉，对对是这样。唉，你看。

你正好反了。反了。

学员：啊。

陈老师：这样。做完以后，这样。唉，你们一般他都，啊，也反了。先手这样放着，出去之后是这样的。手是。唉，对对对。你刚才是在这做的。他是这样的。唉，好。手正的练。这动作里没有这个反的。只要是反的就是冲拳。只要是掌，他就必须这么做。

冲拳他才能那么做。唉，你正好反了。

模仿完之后吧，你所有动作。你在里面找规律。啊，这个大家能听懂吧。这个规律是什么呢。这个只要是你的手在这。他有两个规律，一个呢，它，你们现在是这么做的。只要这么做呢。他叫逆。我们有两个东西。一个是顺。这叫顺。这叫逆。它只要是逆的，都得是冲拳。不冲拳你不能走逆。

啊，所以呢。你看，它所有的它只要是逆的动作。你看我们练是这么练。他一转过来就是个拳。就是你只要是做你就是拳。他是掌的都得是这样的。掌的你看。掌心往下。他转，转到最后这是个顺缠。顺缠的时候是个掌。逆缠的时候。

就知道怎么使劲儿了，就是这个劲儿。你们非得是这么使。就是脚底下这个劲儿是怎么走的。相当难。难到他们就。就好像是不是好几次说不练了，是吧。呵呵，就是它使不出这个劲儿来。就这个，这个地方。你看。他那个劲儿不小。你推推我你试。你试。推吧。他这劲儿很大。

啊，你要是不顶的话，是很难受。唉，你要不动，你看。是不是我动的时候，一点也没动啊。所以他这个动他就有了。他要这没有的话，你试。他这么样，没事儿了。所以你要走的大的话，你看他多大。这一动也不能动。你看，走到这来都不能动。啊，所以我练拳你们看这个动作。

你指着它，用手指着。离远点。用手指着。你们都是做这个。看见了吧。你看看我怎么做的。我一直做到这来。然后我一上步，他还在这。这才是能打人。动了就跑了。啊，所以他这个东西，很难很难练。你看他胳膊我一打这个地方。这一动他跟着跑了。你看我已经沉下来了。这个时候他就没有了。他这个所有的动作。

都是反的。为什么，一开始我和你们说，一句话。你们上来就这个。在一个你上是这样。不是。你眼睛看的正看反了。这个手翻过来，是因为这个肘。把他的得翻过来的。你们就都看着手动了。并且你们要是有学问的人查一查。人的眼睛是翻着的。明白了吧。在你的眼睛里面，我所有的动作。都和在镜子里面一样。他都是反着的。

用你的大脑。调整到对的。他否则话，你抓碰不着我。因为你看，你的眼睛看的。我都是相反的。你就伸手你就伸错地方了。大脑把它调过来了。但是这个调不是百分之百的。真的有了意外的动作，他就调不上了。所以我们快，动作快了。他都打的打不对。他动作一快为什么他就倒啊。

训练过的。他再快。他这个东西。眼睛和手他调对了。你平常是他到大脑给你调了。动作一块。他又回到了相反的位置上。正好就把自己给打出去了。正好动作都是相反的。我们练就是把它都倒过来。你看所有动作，你看，他动了身体。你们都是看了这个。没有这个动作。

所以现在我故意的动了动胳膊你们看。这有一点。他在这。我一直围着这个地方走。看出来了吧。我的胳膊和他发生一个关系，他不是这么任意的这么晃了一下。所以先给大家这么一点介绍。然后呢，开始吧基本功划下来。划的时候呢。现在只是跟着走一遍。知道说，唉。知道这是基本功。别去问为什么。

对错都别管。就是很简单的，划他一边。笔画，笔画下来一次。

 

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《“第二届西安实用拳法讲座19-2”在线视频购买》上有 50 条评论

  8. 好的，今天的导读就到这里，大家如果有什么问题可以在评论区里提出。

  12. 所有动作都是动的身体，不能动手，但是我们练拳大部分动的都是手所以这两个动作的对比大家看一下08:36-08:41，就是刚刚讲的07:05-07:11这一段当中讲的东西，为什么要动身体呢，实用拳法练的是间接力，对间接力不理解的呢，看看这个时间段07：40-07:44 这个就是间接力的一种表现，手的动作是因为肘的变化造成，手没有主动动作。

  13. 在这里说的，人有两种反应，一种是大脑的反应，一种是身体的反应，两者的反应是不一样的，身体的反应是经过大量的重复训练达到技术定型，当身体碰到相似的场景时本能做出的反应，所以会有一招鲜吃遍天的说法，；为了达到这个，需要大家多练习。大脑的反应是想的，需要去匹配场景，速度会比本能的身体反应要慢一些

  14. 07:05-07:11这个我们需要细看，这里不动的是手，动的是全身，直观的看呢，我们可以看出来这个是手不动，全身沉下去了，但是这个沉下去是有讲究的，不是往下一蹲。那么是怎么做的？我们仔细看，从肩胯膝到脚，这是一个配合的过程，是转下去的，是一个加长的过程，开始的劲是手到肘，然后让手到肩，通过转肩到胯，最后到脚，前面动的少，后面动的大。这个动要建立在不晃的基础上去完成。通过加长自己的力线来完成。所以这个动作不是往下蹲，是个高度配合的动作。动了就跑了这是一个基本的认知

  16. 现在来分析一下这四种变化的区别。 不论什么时候中轴是不能给的，这里的给是不被别人推到的意思。
    第一个变化被拿到了的原因是肩部僵了，一下就让推到中轴了
    第二个变化手没动，手不动是因为手上的和对方的力一样大小，这个在身体中轴往前进的时候是不能增加和减小力度的。这个地方要让对方感觉和推墙一样，如果有变化对方就会变招。
    手的力量平衡了，中轴是自己的，出入自由。
    第三个变化中轴没有动的原因是因为手在乱动，让对方推不着，但也搞不着对方，手在乱动的过程中没有成线，没有成线就不能出间接力，这个不是我们实用拳法要的。
    第四个变化是在第二个变化的基础上加上了脚，这个是我们要学的，这是一个综合的，这个不是难点，难的是能不能举一反三，在对方力量的很大的时候还能不能坚持，不要和对方较劲继续使用你应该做的动作。

  17. 这一段里前后有四个变化，
    1在被推到手的时候，手动了，但最重要的是身体的中轴也动了，这个在实用拳法里是要不得的，有些东西可以给有些东西不能给。身体的中轴就是绝对不能给的地方
    2手没动，身体的中轴进去了
    3中轴没有动，但手定不住
    4和第二种一样，但是加上了脚

  21. 06；32-06：47
    这一段大家看看，然后能不能说出前后发生了什么变化？

  22. 05：28初学的步骤：模仿完之后在里面找规律
    我们需要记住的点：手上有两条规律，顺和逆，只要是逆的都是拳，顺的是手掌，
    劲要从脚底下出来，这个劲很难练出来

  23. 这是基本功里六封四闭的练习。基本上的问题都是手上有动作。我们很多基本功的练习，都有一个特点，就是动作都从里面出来的，外部的动作都是被动的，要练出的是间接力，一旦外面先动发力了。就起不到传力的作用。通过这一点大家在去看包括前面提水的动作，是不是都是外部的动作而很少有里面的动作。

  27. 00：52-04:13这一部分里面拍摄了陈旭教练带领学员在练习提水这个动作，有兴趣的可以看看每个人的练习情况和为什么这么练，大家可以看看视频里的再想想自己，有机会的话可以给自己也录上视频在对比来看。

  28. 这个视频的开始。师父在视频的开始说了，要学这个拳，一定要先把原先的东西放下，不能带着原先的东西练，这是一个很重要的前提，如果不能放下原先的东西，看什么都很像原来的东西，就发现不了实用拳法的东西。

  32. 2020年3月6日星期五晚上19:30-20:30，由凌子明教练讲解导读这个视频：
    “第二届西安实用拳法讲座19-2”在线视频购买

    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/96822
    这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看的学员是没法理解讲课内容的。
    视频通过购买才能观看全部的内容。大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
    可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
    请大家届时登录网站在那儿的评论栏里上课。提前看完视频后，请把自己的视频笔记与问题放到评论栏里。在许可的情况下，教练会在上课前回答。谢谢大家。
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