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陈式太极拳实用拳法讲座内容发布在这里。

大圈和小圈

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20140607合影今天早课讲了大圈和小圈是怎么回事，怎么练出来。

一般来说，小圈是当地的。是直接力。是在和敌方相交点转动化他的劲。这个圈如果要大了，极有可能被敌方推倒。这个圈要求小、轻灵。 继续阅读 →

美国加州奥克兰讲座

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2001年曾随师父（冯志强）来过旧金山地区。那时是去的圣克鲁斯。要说讲座，这还是首次来旧金山海湾地区。

历时两天的讲座，比较满意。学生们来自附近地区、洛杉矶和一个加拿大朋友。没有教套路，甚至没有教基本功。只是用一些简单的对练动作展示和演示太极拳的一些原理。 继续阅读 →