师父在讲座中讲了听的重要性和“搓开”,并通过视频为学员指导动作。通过指导的画面,我们可以看到纠正一个动作有多么难,而难的关键是“听”不到或听不明白,一旦看明白、听明白了,就会了,之后需要的中是经过练习去精确和加强。整节课纠正动作占了很大比重,但体会最深的却是“要真正学会听和看”。
1、学习第一步是听和看,不要说不要问不要学,只看只听的能力是十分巨大的。
2、六封四闭、正圈中收肘的腋窝里分阴阳、搓,扩展到全身。
3、正圈收肘:肘和后小腿对上、缩短。
4、正圈出手:调整好后沿一条线伸出去,很多人出手时向上了。
5、拧毛巾、提水、六封四闭不是完整的圈,是有针对性的练习方法。
6、圈是最基本、最精华的东西,是很难的。
7、听是标准的,看是不标准的。学了一段时间、能力高了才能看出来。
8、所有“隔壁”的东西都要“搓”。是全身的事儿,练就只练一个东西。只要真会了一个点,其他就都会了。引申:顿悟是在一个东西上会了,其他东西一下子全会了。
9、一定要学会听。
10、太极缠棍:倒过手来。倒不过手来就倒不过劲儿来,就挂不上档。
11、不动:正圈收肘中的不动,推手中的不动。
在看师父帮学员纠正拳架时,内心感觉是纠结的,视频中偶尔还会隐约传来其他学员的笑声。相信我们很多人不免会想:这么简单事还听不明白,要是自己上去,肯定一下子就会了。但自己真的上去了,师父给纠正的一定是自己不对的点,在自己不对、非常习惯了的点上想克服自己的“死性”是一件极其困难的事情,相信也会感觉很难。
如果真能在师父纠正动作时能顺利地改过来,并能很快能做到师父要求的努力方向(尽管可能做不到很完美但意思对了),才算在一定程度上在“较准”(思维、感知、控制)上有了成效,并克服了自己的“死性”,才算真的会看、会听了。
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