走劲，表面意思是劲如何在身上走动的。内在意思就是走里面，走后面，走下面，走三面，言毕。走是双脚的责任，所以脚下的功夫就是走劲。练习双脚这个发动机就是练习太极拳的劲路。

婴儿学步，怎么走？分三步、第一步站起来，第二步对准前方，第三步，迈出一只脚。邯郸学步。邯郸人到大青山学太极拳的故事。言归正传，下面的条条是随机增加岀来的，事后我们会发现一些规律，形成了法的内核。第一条，身体上有形的东西不是直的，我们练的功夫是直的。所以曲中求直是明理。

一是走直线类的。如同自来水在管道里流淌，如同气在打气筒里。如同丈量虫在蠕动。如同液压杠。如同挤牙膏。如同子弹在枪膛里，如同纫针线。如同钻头。如同吹气球。如同旋涡。如同拉风箱。对上、找实、过去、伸手。这是伸字诀。要点在正圈的最后一动里，定住两头动中间，两头硬中间软。关键是上棚下挤找实，中落（落是逢动必沉）后拉前伸的连杆效应。（切记后座对开力。）（切忌简单的直接伸手。）

二是划圆类的。如同风车。如同方向盘。如同拧瓶盖。如同圆规。如同坐着蹬自行车。如同摇把。中心点不动是关键。

三是直线和划圆的复合衔接动作。主要是协调。比如脚步的移动，身体的对开等。钻头是特殊的一类。因为钻头上的螺纹是已经做好了的曲线，自带直线和圆。不论是走直线还是划圆都是二合一的。

四、转关。读八法懂劲词条。夺势争来脉，出奇在转关。八法的灵活应变关键在转关的窍。分阴分阳须认真，不丢不顶真不动。一动一静掌与根阴阳巅倒秤平衡。八法五步一顺逆，节节贯穿正反旋。里缠外缠聚丹田，三丹开合妙无穷。如同汽车倒库移库走的八字，驾驶员要协调好打方向盘、换档、加油前进后退这三个事情，流畅的完成一次移库，地面上车轮走出的轨迹是横着的类似的八字或太极图。在太极缠棍的练习里就是练倒手，如何用五个手指和手掌的的配合，完成倒手。基本操作有老师的视频。小臂放在胯上，倒一下手，再拧主。六封四闭就是定住六个，倒一下手，出两个，定住六个，侄一下手出两个，再一起走。反复实现转换，叫六封四闭。能倒过手来才能节节贯穿，一进一退是没有意义的。手和肘是两个东西，要发生关系，二者要发生关系就要分出先后顺序来。闭捉功就是应用这个原理的练法，是全身的转关。脸皮厚也是练出来的。不懂也要装懂，不会问也要问。节节贯穿就是节节转关。活步正圈体现出来的双脚的转关，中间有个转腰的动作，跟手没有关系。

六、死性。一把刀、一根棍、一条绳。死性成器。君子不器。一物三性为死性的活。死性的东西有内劲。死性的东西能传递力量。间接力的清晰度最高。

6、组合部位二：小腿加脚就是活桩一根棍。两根棍形成合力传递裆劲的同时可以灵活移动，多了一条腿。是后发制人，也是基石，是练功之核心。

7、组合部位三：三节多种组合形成各种基本功的变化。才能合住过去。才能定住对准对开才能只转不动。才有变幻莫测的力。才有了八十一式六十四式的几百个动作。

8、组合部位四：棍子。多部位组成的棍传导力的原理是杠杆和挺着的支架作用。

9、组合部位五：绳子。绳子的特点是连和软。可以传递水、砂子等软的东西。也可以捆绑系扣结形成锁的功能。可以支点卡住。

10、手上的招数与腿上的功夫。一招之内腿的上步为攻，并且只进不退。换步是第二个回合。三英战吕布大战三百回合。退步要么败了要么换招。只有这么一个东西。

11、劲从墙起，墙是地；劲在缝里，缝是地；关节里装脑子，内开、对开，关节是地；虚领顶劲，脑子在头，头是地；后发制人，背在后，后脊在后，劲由脊发，中轴是地。

• 点和点叫【对】（对上）。
  点点运行形成了线。点和点对上了，加上速度就是发劲。
• 线和线平行合一叫【并】（并轨）。
  成了线，就不能任意改变方向，只能两条线并在一起，如火车轨道可以可以并轨。
• 线和点叫【喵】（瞄准）。
  从一条线（如人体的小臂）对准敌方的一个点，需要调整。
• 面和面叫【黏】（黏合）。
  普通意义的合住是这个层面的。 在太极推手类的交手中，这种合住是必须练的，也是有效的方法。
• 体和体叫【连】（连接）。
  把身体看作立体的物，在交手时，双方之间的关系是这种连接。这种适用于散手、散打类。
• 上下的对叫【照】
• 动和动叫【静】（静止）。
  两个都在动的体（身体或者身体部位）之间靠有个合住不动的点相互发生关系。
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• 4、基本功的方向。比如六封四闭向上挖是反圈，向下挖是正圈。顺缠是收肘，逆缠是出手。同时收肘和出手是转是直线是螺旋是太极。

师父陈中华老师有一篇文章《论功》，很好地阐释了太极拳的功。功在缝里，间接用力。我参加了42届大青山讲座，讲座正式开始前陈旭教练分享实用拳法理论时讲到了三大对。劳宫对鹰嘴，（把腕关节练没了，）脚跟对胯跟，（把膝关节练没了，）百会对会阴练出中轴来了。其实我现在理解三大对，练的是对上，对上就是功。骨力只有在里面真正对上了并对开且能旋转调整活灵应对变化形成招法用法以后才能叫骨力，才能叫功，才是得功，才能叫功夫上身。八法五步最重要的是中定，有了中才能确定方位，才能有角度距离和速度、精度准度整体质量指标的参照系标准，才能练习如何动如何运，才能产生适合自己的高效方法，才能对上，才能内开才能缠绕才能练劲路才能走劲盘架。

招近乎道，招止于道。得功就是得道。间接力就是道。练习间接用力的方法意念，直到改变行为习惯处事方式，就是得道的过程，过程最重要，坚持下去，得恒劲。

4、老师，三条线金不换的三条线是哪三条线？

老师回复说任意的三条线。我带着这个答案寻找三条线，发现只要练对了，处处都有三条线。没有三条线就没有力了。弓、杠杆、撬、开口三角。有了三，才有了圆、才有了直线运动，直线运动就是力。曲线运动是由直线运动组成的。克服晃动走直线走圆就是真不动。

通过学习词条剪刀力我找到了三条线。我曾经按师父陈中华老师的意思买了一把大剪刀，把剪刀的铆钉去掉后再用剪刀剪东西，发现一只手根本无法控制剪刀了。交叉力是需要卡点的，交别时没有固定点等于零。剪刀其实就是三条线，两片刀是两条线也是两根棍，铆钉其实是轴是另一条轴线，也可以说是支点。

想起42届大青山讲座上一个情景：学物理的吴先生说陈老师的拳不符合经典力学原理，主要是说没有支点。此时陈中华老师随手在空中指了一下说、看支点在这里。结果是对手应声而倒。这正是应了一点，哪里是支点哪里才能有太极。支点在心里，你想哪里哪里就是支点。有了支点才能有内外。由此想到了心外无物，支点是人想出来的。

8、第三只手在哪里？手肘肩胯膝绕支点转动。

第三只手是造出来的。支点是人想出来的，有了支点，合住对上转才能把阴阳分出来。鸡和蛋的问题为什么会成为一个争论问题，又为什么会没有答案呢？只是因为有了第只手，造成鸡与蛋之间相互转化的各种条件就是第三只手。搞不好蛋成了臭鸡蛋，搞得一般成了煮鸡蛋，搞成了破壳而出。鸡搞得不好成了鸡肉，搞得一般成了叫花鸡，搞得好结婚生子下了一个个受精卵。

9、格物致知。陈老师经常讲平行四边行形原理。陈老师经常讲正圈的三条线。这个课件看了很多遍，当时是明白的，但在练正手圈的时候却抛在脑后了。结合另外一个常用的术语，定住两头动中间，就觉得极难操作。因为没有第三只手。所以三条线加上平行四边形，再加上定住两头动中间，就是三个原理合在一起，完成了三三制的应用（三条线、定住两头动中间、平行四边形）。才能完美操作。如何实操的呢？就是等比例放大平行四边形，出一个矢量，等比例放大平行四边形就是内开对开，这是关键，出了一个恒劲，掤劲。铲土车、铲雪车，都是这个平行四边形原理的应用。为什么不用三角形原理说这个事情，因为三角形复制翻转出平行四边形，平行四边形是由三角形叠加复制出来的，这个等比例很重要，平行四边形里内含的那两个三角形共用的线很重要，如果是正方形也是相通的，只是要在稳定性上，进行选择，在灵活性上，进行调整，是被包含的在平行四边形中的。六边形战士。

11、后发制人。止。

两胯旋转动中轴，两脚蹬转动中轴。单脚旋转动单腿，转动后脚向前棚，前脚蹬转后后捋。定二动一挤按成。下面这个图是讲结构力和间接力的关系的。看久了会看明白后发制人。前胯到前脚，后胯到后脚。前脚到后肘，后脚到前手。

12、师生问答。走劲：意大利推手。

满如同胎压的调整。随着对手的变化进行加减胎压。两杆秤对距离和秤砣配重的调整是循环往复的。