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外三合之肘膝

从六封四闭到四封六闭

基本功的机理：受精卵鸡蛋和煮鸡蛋

2024年春节实用拳法网站有奖征文获奖名单公布

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明白的机理：不要理解，真正的学习是一刹那对上了。

肩靠机理-交别着

定二动一才有劲。定一动二也有

也谈“差之毫厘，谬以千里”—你喜欢的一定会伤害到你，实用拳法的规矩是保护你的利器。

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重心转移是怎么回事？坐有坐相…道法自然，是大道不是喜好

追风吧少年—实用拳法的底线是螺旋缠丝中的棍

今天明白了为什么实用拳法有一条红线：不说松。

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