2023 年是全国摆脱了新冠的困扰重新奋起的一年。师父陈中华老师也重新开始了全国乃至全球的实用拳法讲座与传播。各级网课从2020年起一直没有停过，而且越办经验越丰富越好。实用拳法的学员们都有很大的收获。今年春节的网站征文实际上也是对过去一年的总结。从1月6日的征文通知到1月27日的征文截止共收到30篇好文。学员们从各个不同的角度分享自己的学习体会，学习历程。比如，“周而复始，否之又否“ （刘天缘）写的就是他从大青山，到西安，到北京，对实用拳法的追求。“知道”与“做到”（酒昆）其实是每个人都经历过的。“知道”与“做到”之间有一道鸿沟。没有刻苦的训练是跨不过去的。30篇文章，涵盖的内容很广。有技术理论方面的“出一个”；有关于“沉肩坠肘，虚领顶劲”方面的探讨；更有”开口三角力“的数学推导。林克彤在评论刘育鑫 的”如猎豹奔跑般练拳“时是这样说的，“作者在观赏野生动物纪录片时从动物的动作中看到和实用拳法规矩相通之处，间接印证了拳的“道法自然”, 也可以使读者加深对拳法规矩的认识。” 道法自然的例子比比皆是，回想师父讲课时经常说起的有齿轮箱，转子，弓箭，杠杆，秤，等等。葛明则从采血针的原理看到了实用拳法的拳理也很独特。

这次征文活动的评委有师父陈中华老师委派，包括香港林克彤、五莲孙培亮、沂南徐怀良、美国卫平、东营徐化义。韩瑞统筹。各评委给出各自推荐的名单，最后由我做出获奖名单。一等奖2名，二等奖3名，三等奖5名。不过在我的提议下，三等奖增至6名。

我推荐的名单之一是刘志明，“论结构是拳之本。” 这是一篇理论性的文章。讲述的很清楚。拳法即结构。实用拳法是建立在其独特的结构之上的。我们一定要防备忽视练拳的本质。只有在精通拳法后功法才能上身。劲路要有正确的身体结构来支撑。师父常常比喻一路是修铁路，铁路修好了火车才能畅通无阻地行驶（二路跑摧）。另一篇我推荐的文章是罗浩南的”杂谈超越与审美“。超越，有功夫上的超越，更有认知上的超越。在美国我所认识的一些人中，当他们被师父接受为弟子后他们的学习交流停止了，进步也就停止了。这也是我引以为戒的。文章的后半部分提到了审美，那什么是美的？审美其实就是去看到事物的真相。美就是真。

感谢师父陈中华老师的倡导和鼓励，这种”纸上谈兵“是必须的。通过写文章，一是提炼总结自己学到的，二是交流思想。希望大家继续努力。在新的一年里更上一层楼。

2024年春节实用拳法网站有奖征文获奖名单

一等奖：

刘天缘，周而复始、否之又否。

罗浩南，杂谈超越与审美

二等奖：

刘育鑫，如猎豹奔跑般练拳

刘志明，论结构是拳之本

于丰泉，开口三角力的传导

三等奖：

酒昆，“知道”与“做到”

李红，三级，练出第三只手

葛明，采血针的拳理

王献让，我对“沉肩坠肘，虚领顶劲”现阶段的认识

刘霞继，实用拳法的“默识揣摩”

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