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丹田一碗水

开拳之六封四闭

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年末记录实用拳法的神奇瞬间

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搬东西上楼是八级水平

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方法三：其他—最重要的是最后两条方法。

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为什么不出功夫？方法一：乘十法，费力杠杆法

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保持好奇心：拧螺丝要看一辈

反者道之动，把意念变成动作的过程，定住两头走中间和定住中间走两头是一回事