“大”啊，今天讲的就是一个“大”字…不够大，停！哎..回去重新来，你就这儿可以了，前边不行。好，走，不要动。走，好，出！好，这儿可以，走，走，不要动，不要动，开！这儿（右胯）得出来，哎，好！上，不要做动作，你做了这个动作了，不要做动作，直接上来就行了。哎，不要动，你看：太小！是..是不是大了？是不是整个的这个大了？你看怎麽大的，我给你看啊，大了。这个再怎样也不是大，是拳到了脚底下它就大了。好！好！

哎不不不，先侧面、侧面，再看啊，一侧！然后开。哎，太直了，太直了。指的是“最后大”。你看，在这吧，就这么样。到了这儿，再开大。好，走！哎注意回去再来。打开！哎，这个..地方，在做下一个动作之前，胯要调到前面来，它不的话，不能调这儿，调胯，是不是？调过来了。它这个地方要在这，这叫什么呢？就我说你叫“挂上档”，挂上档要调位置，不的话它在后面，后面你是，它就丢了，因为下一个动作要往下落，你要在后面往下落，它就成这样了，所以呢它调在前面来往下落，它落，它就不怕了，看到了吧。它要在这的话他就成这个了。走！好！移！还得往前移，还得移。哎，移不过来，就在这个位置上，不要动，出手！好！不要动！要在这儿，要在这儿，不要动了啊，都不要动。所有的结构不能动，你把它撑的再大一点。哎往前不行，不能往前，这这儿回去，哎好！就是里面，嗬…，这么开，不能动。哎你开小了，你是吧；开！你变小了，就是身体回去了就变小了，它不动，你开一点一毫米我都能感觉到大，不是它伸，是从里面伸，实际上最后调整是从-腋窝和这个胯，你撑开了，整体它就大了。还是往后走了你这个胯，要注意。我们推人的时候胯往后走了，你看这吧，这就变小了，它是这么撑开的哎大！

好！收肘！哎这儿没收好，哎不要动啊。实际上，紧起来，全身紧着，这个手紧着啊，你这个肘一转，你试，不对了，再来，转，不要推我，转，转，你..转，这儿跑了，再重新转，还是跑了。你抓住我手你试，抓这，哎抓这。你做了这个了，实际上你是这么做的。你看他这一转你试，它变长了，是吧。这个地方他这一转，你做，转吧，还是往我身上顶了，你感觉到这么到这儿去了。好，转！哎好！微微高了一点，你到这来，你到这来，不要动啊，不要动啊，转！有了，有感觉了吧，现在你的肩过来了，不过肩，只是转，好！是不是通、都连在一块了（嗯、嗯）行！就是有了这个东西了，它大小不重要了，它全在手上。你现在扶住我的手，别推，扶住我的手，我在做动作，你扶住我的手，把手放这儿、你扶着你试，它！一开始是让你这么样，试出来了吧！它现在已经不在乎大小在哪了，它已经没有这些东西了，它也没有这些东西了，他所有这些个动作不管怎样都在手上，就这个六封四闭到最后不管这做什么他都在手上就行了，听懂了吗？（嗯，不管做什么）你看，就是它在这吧，就刚才，你、做这个，这不在手上嘛，但你到这来了，它得到这儿来！哎对！然后它、你蹲下去你试！哎已经错了。

它蹲的过程就应该在这儿！哎不是单独的，它是同一个动作，不是你蹲下去再顶在手上，你看，扶着我你试，一手扶这，一个手在这，我蹲的过程就是这个过程~，不是蹲下去再给顶上，它所有动作不管干什么都要（在）手上就行了。嗯嗯，不是，往下蹲。蹲的时候你没这个东西，哎哎，就这样了，然后现在你再起来，在这儿吧，你看，我这麽一打你，你往这儿走，又跑了。走就是走到这儿来了，哎走里边儿，你看，你抓着我，往这、往这推。不是不是，别动别动、往这推。这样这样，嗯哼，这么推，往这推。这儿别动，你就推过来就行了，不用做..这儿别动，就这么”啪”的一下，哎你试！往这推、往这推，哎它不是这样吗？你得让我改方向！你这么样是没用的！你看，这么一改方向，你这个抓着别动（嗯哼、嗯哼）就这个麽然后把身体转过去，然后把我推那去！哎就这个意思~明白了吗，你改这个方向你试，这不改了吗，你再试！它一改它就这个手上。就以后不管前后左右，你做什么动作你试它都在手上，你再推你试，你看我下去它也在手上，转也在手上，我们将来全在手上。但是所有的力都在手上，都化到手上去，但就是手上看不出有力。哎六封四闭，现在你看我、你看，所有的动作是不是都在手上？现在能看出来了吧？就是对方一压我的肩，就压手上去了；对方一推我的肩，推手上去了，就是没有这个。走！嗯好，放这儿，做这个动作，哎你收手了。好…太小了啊，再弯一下，摆在这儿，记住了，走。

一、二，动作小了，不要怕。一、二、三，好！不动，出腿，好！整体拉着往前走，拉错了.把这肩放松，我要感到这儿（胯部）拉我，没拉上，哎好了好了，走就是了，拉住了就可以走了，只要拉住了走就不算走，没拉住它就算走了。走！还没拉完，胯没出去，好！把手伸出去就行了，可以了。你看，把这脚扣回来、扣回来、扣回来，好！走！

收肘！哎不对了，你再往回收，你试啊，收肘！这就对了，它是一直拉着我吧，到了这来，出手!出手，不能改，别使劲、别使劲，微微往我身上靠，别使劲，别使劲。就是你就像海绵一样的、像水一样的把我包围起来，哎~这不就很好吗！你为什么顶哪？就是你用的劲自己下上定义：我就用5斤。你看，我碰着你，你把手用上力，顶住了啊，你试这就叫5斤，我、不可能再继续顶了，我一有了5斤就往外走，这不5斤了吗，他就到这儿来了；这不5斤了吗，又到这儿来了。一直是这样的，一定不能改变！听懂了吧，不到那5斤就太松了，过了5斤就是太顶了，你自己定下。为了还出去，你可以动作很大，他可以这么样没关系。就是一定这个劲，它是见了就往这转，走。收，出，收，出，上！还做了动作了，就是胳膊，不做动作。你看在这吧，就是不要做这动作，它就是跟着，你们得看出来这个动作。（英文）。

你得看出来动作是胯做的，所有的别的都是为了配合“胯”而做的动作，你看一下。我这末侧一下身，你看这儿。没事了，我侧身了，你在这就行了。它在这儿，这都是动作，这也是动作，你看，你只是胯领着，只是做这个别的它都跟着胯，随遇而安。这胯要求你怎末样就怎末样。（英文对话）。这胯的动作，把肘跟着它就拿过来了，不是单独的任何动作。就是整体的，整体的并不是一块，而是胯一动别的、好像领导这麼一走，底下该是提包的，该是什么他全部这一套，没有一个给错了位。走，上去就行了。胯领着啊，哎好好！先落下来、先落下来，拳、掌！伸直！好，走！

一步到位！斜着，45度。再斜！好,再远！到膝盖外面，你看！应该这样。好！走！蹲下去！好！走！哎没转完，继续转！好，到这儿了不要动，只是微微这样一下，然后那只手伸出去，好！落！哎不行，落的时候叫手跑了，你看我的手，你看我的手和我的肘，落的时候它只是做这个，手不能跟着跑了，哎就是肘要拉的时候，它要把手拉紧了，哎到中间、不动！到中间，好！然后下，好！嗯这个地方它（右胯）丢劲了，你这里面没拉开，你看，我一做，你就跑了，脚不能回，你这（右胯）死了，所以我一做你没办法，把自己就拉回来了，这地方得转起来。走！

初收！好！这儿不要做这个动作，将来怎莫做都行，但是学的时候怎末样呢？它不是在这吗？对方的拳一来了，实际上是先调这个，你看，先调这个，调过来，调过来，这就行了，不能再动了，一动它就变形了，怎末办呢，用身体把他拉回来，就行了。如果做了这个，它保证不了它的质量。将来知道他那个路线在哪了，哪做就都一样了。不行*3！不是这儿，你刚才不对，要在这儿，它从这儿开始，收肘收回来的，收过了*2，收肘，就是你抓我你试，收过了，就是肘这一收，那个劲在手上就行了。就是拉橡皮筋拉后面，橡皮筋前面就紧了，然后它，转它（向后转大臂），那个劲就都到手上了。所有动作一做，实际上劲都是到了手上去了。

走！收回来，然后起来。你再重新踢一脚我看看，太厉害了，不需要这麼大的劲，就是蹬着脚后跟，这就行了。因为你踢的是膝盖上面的软组织，踢准了它就坏了，不是你猛力的踢，就是踢的要准。低了，哎高了，哎好，大致在这儿。这里面还有一个问题是怎末样，你看啊，你落下去，你看我，它这个小腿是不能做动作的，它这一提到这儿来，第二个动作，大腿是不能做动作的，伸开就行了。大腿一提，小腿悬着就过来了，然后呢大腿一动不动小腿伸开它就到位了，是两个不同的动作组成的，它不是这么随便的起来然后这麼蹬它一下，看出来了吧。第一个是小腿是松着的，就是大腿定位，把大腿提起来，好！太高了，哎太低了，哎就在这，然后大腿一动不动，把小腿伸开就行了，这正好在这膝盖那，你看一下，是不是？因为我们个子差不多，你要是高的话，就是你和对方，她按这个动作，她正好。走！好、好，哎这个没做好，上早了，就在这吧，收回来，然后劲收到这儿来它才能走，你直接上你绝对合不住那个劲，哎好、哎好！出去、出去！哎你做快了，它到了这来吧，落好了之后，把它放下。

然后这是一个独立的动作。哎不要动，你看，提水又拉开了，独立的，然后做下一个动作，你都连在一块了。你看，你出去了你看吧，你看，你看我的手你看我的胳膊，它就在这个基础上，是不是一动，这叫没变形呀，它就拉长了。你现在它成了这个，他就变形了,就这个动作加长了，但是现在加长是一条了吧，这一条是不是在一起它又加长了呀，这个加长、这预备，预备完了以后还是这个动作，是不是又加长了呀，这个动作是不够的，是不是又加长了啊，看出来是一个动作的加长了吧。（英文）。好！提水！不要做动作，就是加长！你看你又出去了。你再看我，这个手出了一点就变动作了，它就在这个基础上加长，加长以后，他是一块、一根棍，这根棍伸到那去了。（能真的拿根棍吗？）可以，你看，我给你做做你看看啊。你站这边，葛明你在这，扶着这边，葛明扶着这儿。哎这儿可以，不要动啊。

你看在这吧，你现在有这个东西（问题），现在看，然后你看我的…还有一根吗？（在上边-楼上）那不用了。你们看啊，它在这，你看我这个后面和前面的长度，看我的肘和我的手指头的长度。跑了吧？跑了吧？一动也没动，加长了。它得越过这个地方，你往前碰，它就堵回来了，在这个基础上，它改了一个方向，它又出去了。拉开，不是这个，不要动！这儿不要动！你不要动啊。好，抓住！你做的时候，这儿呢，以它领着，是不是加长了，现在看到这根棍加长了吧，整体这跟棍抓住他，不允许有任何弯曲，这儿不允许有弯曲，从这个地方底下穿过去，哎往前穿，上步！但是你身子正起来了，它是斜着的!他是这样的！走！好！一动也不动！不动吧，只是把它放这儿来，这一放，往后放，你这儿（左胯）跑了。

你看啊，你过来先看一下。这跟棍吧，是不是整体的到这儿来了？然后，它不能动，它加了这一块儿，你看，又转这儿来了。哎不动啊，哎好！这一下啊不要紧，以它领着把整个翻到这儿来它又加长了。哎转着翻！哎然后不够吧，这儿又弯曲了，伸出去！上步！伸！伸！你看..哈！.哎好了，现在换手。现在我告诉你怎末样，等于这麼换过来，对！但是那，横着的那一块让对方看不见，要尽快的过去。过去还是直的。你看我在这儿吧，这一块儿不能让对方看见，就是这一块它能进攻你！

你看，你拿那棍指着我，指着我这。你看，我不是在这吗，这个、这些都给了对方“东西”。就是在这个时候你看，让你没看见我就过去了。明白了吧，换点的这个关键，（英文），这就是转关，就是整个都转过了了，但是不能让你看到我横面，看到横面你就就败了。（英文），就是你只看了一个点，然后你和我推手只推了一个点，你推不着面，推着面就双重了。我给了你面我就双重了，我就站不住了。

Go，走吧。伸开！好，你看。手再往后，哎不是，那个手再往后，你还得往后啊！哎不是这个后。这个后！不的话你看见我了，你看！你拿着棍，帮我扶一下。是不是看到我手了？它不直啊！看不到了，看不到了才有力！因为它长！看到就是短了！就是棍只能看到点，看到棍就是它横了，横了以后就没有棍!走！上步！收！好！

收！哎你起肩了啊，走！还是起肩了！起肩不是起的大小，是你的动作有起肩动作。你看我的动作，你看这，你有这个起肩的动作，而是在这个时候，它转上来了，你看，一到这来它转的，他没有这个起肩的动作，没有这个东西。转、转的不够，把这个肩转起来，哎好，你转的时候，里面有一个叫什莫：“滞”，滞呆的滞，有一个地方它不圆滑，（呆滞）哎还不够，你们看，顶住！这冲拳有力，它是不是到你背后了？要是这它就不会了。再转，你试是不是在后脚上了？我一推你，你不要顶我，你就转腰，是不是在这儿？是转腰，顶住头，转！是不是到了两个脚上了？所以我是推着你的手，它实际在两个脚上，这才对！

走！收！哎没收上来，没收上来。收！收就是放！你碰我你试！碰这、换手！这不是收，你看你看，是不是长了？好，收！在这个同时，把这只手堵住耳朵，好，然后才开始转！哎轴太长了，你看这是转不动的，它总是得收回肘来，然后在这。好！可以了，好！（12点了。陈老师：12点再做一个…）