作者归档：陈中华

说什么，就是什么！

2

加法和减法

6

膝盖的规矩

31

快和慢

8

智者和天才

引语

发表于 2013年1月25日 由 陈中华

1

智者能做到别人做不到的事情；天才能做到别人无法理解的事情。

太极拳的真谛最容易避开常人的视线。错误的东西最容易上手。

9

怎样才能确保学的是对的？

2

拳无内外之分；法有内外之别

用绳拉用棍推

每个推都必需是拉

6

功和法

3

【自然】

3

【棉里藏针】

3

关节：碾开

11

【硬而不僵】; 松而不懈。

5

满

11

巴西的第一天

多媒体陈列厅

发表于 2012年11月29日 由 陈中华

此多媒体陈列厅包含 1 张图像。

非常意外，第一次来巴西，竟然已经有了三个当地的教练了。圣保罗的约翰工作要到周末才 … 继续阅读 →

由繁至简

日志

2

练拳练的是什么？就是把复杂的拳式、套路练的简单上手。
练拳需要什么样的智力？就是把自己练的能一眼看到复杂中的简单！

2010年芬兰之行照片

对太极拳技击的认识…

3

何家伟在加拿大多伦多第23届国术锦标赛上的一路

2

你会看吗？

引语

发表于 2012年11月7日 由 陈中华

8

爱说三道四的人，“我虽然自己没练出来，可我还不会看吗”？说对了，你还真不会看！会了才会看；会了，才明白！都以为，明白了、看懂了，才能练出来。非也！

2016.01.24
和美国学生约翰・布朗电话采访。他要写一篇文章。其中谈到先看，通过看，看自己的老师（对我来说是年轻的时候看洪均生老师练拳、教拳）在脑子里可下最深的印象。这个印象就成了一生的标准。 这也叫校准。

规矩列表：陈式太极拳实用拳法

90

太极发劲种类

1

很累，但要坚持

状态

28

最近两年每年都在国内教拳3个月。始体会到那些别人描述的困苦。很难、很累。每次回到加拿大都问自己，“为何要回中国？” 但要坚持，太极没有国界！

2012年十月温哥华金秋照片

多媒体陈列厅

发表于 2012年10月15日 由 陈中华

此多媒体陈列厅包含 1 张图像。

 

2012年金秋十月温哥华

多媒体陈列厅

发表于 2012年10月10日 由 陈中华

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身体：一位不能多用

1

洪均生的太极人生

8

“错误的东西最易上手”

引语

发表于 2012年9月18日 由 陈中华

1

之所以我们要“学习”，就是因为“错误的东西最易上手”。 传统武术和现代竞技的差别之一就是传统武术中的内容是单一师徒相传的，和其他类似的东西并不一样。相同的东西一般来说都是错的。相反，竞技的内容是有共性的。相同的东西一般都是对的。

收既是放

2

发劲

6

可是人的身体是不能旋转的。。。

引语

发表于 2012年9月9日 由 陈中华

2

旋转是太极拳的主劲力。劲源乃是两脚的上下踏步。腰裆胯将这个上下的劲转变成旋转力。这个转变了的旋转力才是太极拳动作使用的力。问题是，人的身体没有这种旋转的本性。需要通过特殊的方法训练方可。

每次推的时候，都产生了空间。

7

2012.8.31日夜

日志

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给学生反复讲解、试验对拉力的原理和用法。

讲解下塌外碾的实用拳法概念

日志

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1. 在晨课上给学生讲解了下塌外碾这个关键概念。

惯性力

4

2012.8.28

日志

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1. 早5：00点给格莱格讲混元气功的第二部分。
2. 讲“挤”字诀。

2012.8.27 晨课

日志

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1. 动作都要带力。不能有空铛。
   所有部位都要棚住。只能通过关节的不同方向的转动产生带有距离的动作。
2. 如何转关。
   所有部位棚住不动，通过一个部位的转动改变方向（其他部位不能动）然后产生神不知鬼不觉的那种动。