分类目录归档：知识-听课笔记

为什么不出功夫？方法一：乘十法，费力杠杆法

保持好奇心：拧螺丝要看一辈

反者道之动，把意念变成动作的过程，定住两头走中间和定住中间走两头是一回事

外三合之肘膝

从六封四闭到四封六闭

基本功的机理：受精卵鸡蛋和煮鸡蛋

明白的机理：不要理解，真正的学习是一刹那对上了。

肩靠机理-交别着

定二动一才有劲。定一动二也有

也谈“差之毫厘，谬以千里”—你喜欢的一定会伤害到你，实用拳法的规矩是保护你的利器。

重心转移是怎么回事？坐有坐相…道法自然，是大道不是喜好

追风吧少年—实用拳法的底线是螺旋缠丝中的棍

今天明白了为什么实用拳法有一条红线：不说松。

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什么叫自然？

坚持学习和练习 我终于成了陈中华老师的弟子

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六字真言

2023年学拳练拳总结

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找寻＂出一个＂

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坐听无弦曲，明通造化机                ——学习实用拳法周年记

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顶门棍撑起的一片天

开口三角力的传导

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2024-01-07 陈式太极拳实用拳法北京周课-曹利民笔记

五点外争中的阴阳

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纪念冯志强宗师诞辰96周年陈中华混元2023班表演体会

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南昌之旅

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论太极拳的“一生二、二生三，三生万物”

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青山太极拳实用拳法…我的万能公式

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年近半百初闻入门之“道”

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2024加油

青山太极拳实用拳法—我的万能公式

斜中寓正—以铲雪车为例

实用拳法的“默识揣摩”

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知结构合规矩实修行（之二）——2023二级教练员班学习小结

以敬畏的心学拳

后发制人

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陈中华老师的太极故事-传承是一种信仰

阴阳是三

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三级之练法——找别劲

【别】的启示

太极“三维”