分类目录归档：知识-听课笔记

20230829大青山第43届实用拳法讲座-第六天上午课笔记-于丰泉

20230828大青山第43届实用拳法讲座-第五天晚课笔记-于丰泉

20230828大青山第43届实用拳法讲座-第五天下午课笔记-于丰泉

20230828大青山第43届实用拳法讲座-第五天上午课笔记-于丰泉

20230828大青山第43届实用拳法讲座-第五天早课笔记-于丰泉

20230827大青山第43届实用拳法讲座-第四天下午课笔记-于丰泉

20230827大青山第43届实用拳法讲座-第四天上午课笔记-于丰泉

20230827大青山第43届实用拳法讲座-第四天早课笔记-于丰泉

20230826大青山第43届实用拳法讲座-第三天下午课笔记-于丰泉

20230826大青山第43届实用拳法讲座-第三天上午课笔记-于丰泉

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20230826大青山第43届实用拳法讲座-第三天早课笔记-于丰泉

20230825大青山第43届实用拳法讲座-第二天下午课笔记-于丰泉

20230825大青山第43届实用拳法讲座-第二天上午课笔记-于丰泉

20230825大青山第43届实用拳法讲座-第二天早课笔记-于丰泉

20230824大青山第43届实用拳法讲座-第一天下午课笔记-于丰泉

20230824大青山第43届实用拳法讲座-第一天上午课笔记-于丰泉

20230824大青山第43届实用拳法讲座-第一天晨练笔记-于丰泉

20230823大青山晚课笔记-于丰泉

近期的体会——伸开

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20230822大青山早课笔记-于丰泉

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拧毛巾7个层次、9个关节转动 2023.8.17陈中华老师聊太极

20230817大青山早课笔记-于丰泉

20230816大青山早课笔记-于丰泉

开肘动肘改拳，手不动，动中节 2023.8.15 陈中华老师聊太极

20230815大青山早课笔记-于丰泉

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实用拳法给身体扩容20230810

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小菜鸟浅谈一个动作的改变

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2023青山太极五莲幸福公园实用拳法团队暑期公益培训开班仪式

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陈老师见缝插针给我改拳：掩手锤的不动走筋、架子的高低、网子、刚好

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2023年大青山武术太极拳夏令营圆满结束

陈中华老师的太极故事–文化、习惯冲突依然存在（2则）

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万丈高楼平地起

陈中华老师的太极故事-抓蝴蝶

圆裆是2胯拉开 2023.7.13陈中华老师聊太极

20230709临沂拳友来大青山交流学习

道 太极的秘密 没有人看见 2023.7.6 陈中华老师聊太极

敏于行，慧于心

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胜北老年大学实用拳法１３式推广教学顺利完成（附领练、刘霞继交流视频）

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练习实用拳法 打开身体和思维

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中山讲座随笔