分类目录归档：知识-听课笔记

刘霞继2023年计划目标（附一路、炮捶、混元24、剑、刀演练）

2023.01.18河北阜城马俊勇实用拳法27式，

于丰泉2023年学习计划

实用拳法网站2023元旦论文比赛总结

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实用拳法与外家拳的区别（下篇）

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实用拳法与外家拳的区别（上篇）

2

对不动的阶段性理解

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蓄劲

2022年实用拳法学习回顾

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练拳感悟-孙建20221226

1

一个资深“太极拳模仿者”的感悟

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入定，慢参

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邱建芳2022年总结（附一路练习视频和陈老师直播课指导片断）

1

实用拳法里的“开口三角”–习拳感悟

1

有“东西”，练上身，学会用

不动与真不动

1

公园推手有感

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死与活和解扣

实用拳法真太极

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知结构 合规矩 实修行——2022一级教练员4班学习小结

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二十趟一路祝寿活动后的变化与感想—郑丽霞

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赵海军拜师贴

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拳理与实练结合才能落实

2

实用拳法“坐腕”“收肘”中的颠倒之术

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原始点 合力 丹田 力的叠加 2022.12.6陈中华老师直播课

1

及时记录-刘育鑫

定住不动、开缝、转、真不动太极真功夫

打破认知，校准自己的动作

4

手不动 弯腰 动脚 丹田力 2022.11.29陈中华直播课

孙建拜师帖2022.11.28

关于转腰的学习记录

头顶悬不动，动脚不双重 2022.11.24陈中华老师直播课

过关

不动的动；分了阴阳=转，才是太极拳 2022.11.22陈中华老师直播课

真不動 三字經-馮嘉傑

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上下分阴阳 胯缝开了2022.11.17.陈中华综合教学

2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ，一动不动

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特殊时期爱上直播——郑丽霞