作者归档:朱景武
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陈中华老师直播课笔记2022.4.12 拧毛巾 胯打肘
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2022.4.5陈中华老师直播课笔记 动胯
朱景武拜师帖20211122
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2021.10.19陈中华老师直播课笔记-胯打折叠
2021.10.14陈老师直播课笔记-学拳流程 上升方向
2021.10.13陈老师直播课笔记 太极的指数级裂变 ,不使劲
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2021.8.25陈中华老师综合教学笔记-发力,矢量,太极劲
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2021.8.23 陈中华老师直播课笔记 定住真不动 弸劲
2021.8.19陈中华老师直播课笔记 开胯、拉弓
2021.8.18-陈中华老师直播课笔记 人体横竖左右的窟窿
2021.8.17-陈中华老师直播课笔记 抱元守一, 永不回手。
2021.8.16陈中华老师直播课笔记 规矩之至 ,拳势端严
2021.8.12陈中华老师直播课笔记 抱缠 沾连粘随
2021.8.10陈中华老师直播课笔记 定住,窍,缠丝
2021.8.5陈中华老师直播课笔记 开肩开胯
2021.8.3陈中华老师直播课笔记
2021.7.22陈老师直播课笔记 练习伸和转 像电锯
2021.7.13陈老师直播课笔记 胳膊和躯干分离 ,一动不动
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